27 сентября 2010

ПИЩА ДЛЯ УМА

В школах и институтах уже почти месяц идут занятия, и мне начали поступать просьбы от читателей блога рассказать о питании, которое поможет хорошо работать "серому веществу мозга". Если честно, я не верю, что пища может помочь стать умнее, но  соображать лучше, то есть пользоваться вашим умом вы будет более эффективно, если дадите ему правильную пищу.
Правильный завтрак - это самый важный прием пищи для тех, кто учится или занимается умственным трудом. Каким должен быть завтрак?
Читать статью "Пища для ума" полностью на сайте Виртуальная клиника здоровья

10 сентября 2010

Феномен Малахова. Дискуссия с читательницей блога.

Дорогие читатели, у меня в блоге началась началась самая настоящая дискуссия с почитателями Малахова после моей статьи "Феномен Малахова". В комментариях стало "многа букав", поэтому я приняла решение вынести дискуссию в отдельную тему. Чтобы быть в курсе прочитайте статью "Феномен Малахова" и комментарии к ней.
Лидия пишет:
"Лариса, да, наверное, то, что у нас не издаются книги зарубежных спецов по оздоровлению - это плохо (хотя я этот вопрос не изучала), но я не понимаю, в чем тут вина Малахова? Разве он диктует политику издательским фирмам? ))) (У нас вообще идет резкое противостояние официальной и неофициальной медицин, и не только медицины, но и образовательных методик, и духовных традиций, не говоря уже о политических партиях - все неофициальное воспринимается резко в штыки и маргинализируется. Хороший вопрос, почему? Вероятно, из-за недостатка демократии. ) У нас по-прежнему ОДНА правящая партия и ОДНА официальная идеология (теперь православие) ))))". 

Л. Кислова:  Про отсутствие демократии не согласна! А Кашпировский, Чумак и Малахов на всероссийском экране? Разве это не проявление демократии? Где еще такое было возможно, кроме как в России? Политика издательств - не вина Малахова, это верно. Но истина не должна иметь границ!  Ученый прежде, чем выходить со своим открытием, знакомится со всеми работами в данной области. Это нормальная практика, принятая во всем мире. Я с удовлетворением отмечаю, что в монографиях американских и канадских ученых всегда указаны  фамилии российских и советских ученых в приоритетных областях( фитотерапия, адаптогены, травяные яды).   Никого не интересует, были переведены эти работы с русского на английский или нет, никого не интересует политика издательств.  Это говорит о том, что в официальной науке есть контроль за научным приоритетом , плагиатом, ошибочными суждениями. А вот в области научно-популярной литературы его нет. Ну не может быть истины, которая является истиной только для данной страны! Истина или есть или ее нет, а вместо нее добросовестное заблуждение. 
Кстати, очень характерное обьяснение дает сам Малахов, почему он ушел из программы: она перестала быть посвященной народной медицине, а стала научно-популярной. Ясно, что  он себя чувствовал неуютно в этом научно-популярном формате, который легко позволял обнаружить пробелы в знаниях ГП.  Смотреть видеоинтервью с целителем

Малахов Г.П. "Жизнь, оздоровление, творчество ", стр. 9:
...из всего прочитанного мною, я считаю свои книги по оздоровлению лучшими на сегодняшний день. Если я знаю, что издана прекрасная книга по тому или иному виду оздоровления, а я тоже пишу на эту тему, то не успокаиваюсь до тех пор, пока не почувствую, что моя книга лучше."

Л.Кислова: Нет, Геннадий Петрович, это не случилось. Это не лучшие книги. Хочется пожелать Вам большей неуспокоенности!
Малахов Г.П. "Жизнь, оздоровление, творчество ", стр.10
"У меня уже давно возникло такое чувство, что я грифель огромного карандаша, который представляет собой цепочку мудрецов, уходящую в седую древность, и знания передаются "оттуда" -"сюда" . В моей голове постоянно что-то осмысливается, возникают идеи, догадки и т.д."
Л.Кислова:  Если цепочку укрепить не только древними знаниями, но и современными знаниями в области физиологии (  физиологические процессы очищения), то грифель карандаша станет еще огромней!
Ну и скажите после этого опуса, что автор не оставляет повода для иронии!

Лидия пишет: "Насчет пиара - я оговорилась, "КРОМЕ передачи на ТВ". Имхо, пиар - это когда некто светится везде и всюду по делу и без дела, принимает участие в различных тусовках, не относящихся к его делу. "Сделать на нем деньги" - ну почему вы ему отводите роль какого-то предмета, объекта манипуляций, без своих мозгов, убеждений и принципов. Думаю, что соглашаясь участвовать, он преследовал в-основном цель пропаганды ЗОЖ, естественных методов оздоровления. Когда передача изменила формат и перестала нести эти идеи - он ушел с ТВ и уехал из Москвы, как я уже писала. Если бы он был беспринципным дельцом, то вряд ли так поступил".


Л.Кислова: Пиар - это  public  relations, и лучшего способа, чем ТВ  для этого пока не придумали. Работники ТВ именно захотели "сделать на нем деньги", потому что им совершенно все равно, полезные или вредные советы даются,и только когда доктора стали возмущаться, они были вынуждены менять проект. Что касается роли самого Малахова, то "формат" программы был таким, что интернет буквально наводнен мерзкими фотографиями и цитатами ГП. Не Прокловой, которая была соведущей, а именно ГП.  Я очень хорошо понимаю ГП, потому что сама была в подобном положении, когда надо выдавать на гора ТВ программу независимо от состояния здоровья и трагических событий в жизни. Устал человек...

Лидия пишет: "Про "невежество" и "игнорирование" - возможно, если в отношении ГП это и справедливо, то почему вы обвиняете последователей? Ведь сами пишете, что книг с альтернативной информацией у нас не издают - так где же большинству последователей их взять? (Не у всех есть интернет, чтобы прочитать ваш блог и не все владеют языками). А то, что вам с наскоку не удалось переубедить фанатов на его форуме - это и понятно: вероятно, раз люди фанатично ему следуют, то почувствовали на себе пользу этих методик, да и поменять старые привычки довольно сложно - это, в-общем-то, законы психологии и Малахов тут ни при чем. (Кстати, я по вашей ссылке на его сайте прошла далеко не сразу - т.к. сначала восприняла это просто как рекламный ход "продажников". Думаю, и многие так же - но это проблема подачи информации, а не людей).

  Л.Кислова: Вы напрасно думаете, что я с наскоку пыталась кого-то переубедить, я начала с того, что открыла свою личную страничку на форуме в тяжелый момент, когда опять, в очередной раз обратилась к книгам Малахова и пришла на его форум за помощью. Эту ситуацию я потом описала в своей книжке "Как не отбросить коньки раньше времени по пути к своей мечте".И вот когда я уже в который раз нашла средства спасения своей жизни в других (англоязычных!) источниках, после этого окончательно сформировалось мое мнение о методике ГП. Именно очищение мне потребовалось и очищение правильное! Понимаете, я за полгода методом анализа, проб и ошибок пришла к пониманию того, что со мной происходит. А я читала книги и информацию на сайтах людей, которым для этого потребовалось по 10 лет! И это я считаю своим огромным достижением, оценить которое сможет по-настоящему только тот, кто сам пережил то, что пережила я. Я использовала правильные методы очищения и поэтому осталась жива и создала этот блог.

Лидия пишет: Я не ярая поклонница Г.П., как уже говорила, просто стремлюсь разобраться во всем объективно, а не принимать ничьи слова на веру. А категоричность к оппонентам, нападки на личность и высмеивание - на объективность похожи мало, скорее смахивают на зависть к более успешным "конкурентам" (у нас, кстати, его только ленивый еще не высмеял, во всех юмористических передачах спародировали - мне его уже жалко, имхо, человек не заслужил такого отношения).
Л.Кислова: "Только ленивый не высмеял" и все поголовно завидуют, верно? Можно предположить, что я завидую, потому что ГП мой более успешный конкурент, хотя это не так совершенно. Не нужна мне такая слава.
Но Вы посмотрите комментарии после любой статьи о Малахове в интернете, почитайте, что пишут самые обычные люди.Не могут все завидовать! Вам не кажется странным такое отношение к человеку, который несет в массы знания о здоровье? Ну неужели все злые и насмешливые, а обьект насмешек не дает для этого никакого  повода?!

Лидия пишет: Почему я "прицепилась" с Грин+, я уже объяснила -хотелось бы объективной информации. Если не хотите, не буду больше вообще "цепляться" ни с какими вопросами (к слову об уважении к читателям с "пытливым умом" )))). Споры - это, действительно, утомительно. Хотелось бы простых ответов на простые вопросы.
Всего наилучшего, Лидия.



Л.Кислова: Статья, посвященная препарату Гринс+,совершенно обьективная. В ней не содержится совершенно никакой субьективной информации. И не ни малейшего повода подозревать меня в необьективности: я этот препарат не продаю. В чем смысл подобных публикаций? В целом я являюсь противницей использования БАДов, особенно бездумного, под напором наглых дистрибьютеров. Рассказ о Гринс+ -это рассказ о действительно ценном препарате, на который стоит поратить деньги. Ну вот, вы же меня и вынудили высказать свое субьектиное  суждение! А ведь не хотела. Мне хочется в своем блоге представить более широкий спектр средств для оздоровления, чем используют большинство людей в России. Хочу показать, что есть другие методики и технологии, другие препараты.
И еще раз об уважении читателей с пытливым умом: я отвечала на все ваши вопросы в личных письмах. Я даже предоставила вам возможность прослушать первый вебинар тренинга бесплатно. В конце концов в блоге уже 141 статья. И если после этого вы утверждаете, что не получаете простые ответы на простые вопросы, то может быть дело все-таки не во мне?
В целом же я воспринимаю нашу дискуссию как помощь мне в моем деле. Со стороны текст выглядит иначе, чем для автора. Глаз "замыливается"  и уже не можешь понять, нормально написал, убедительно или дал повод для двоякого толкования. Все ваши пожелания учту, рада, что у меня появилась такая заинтересованная читательница. Вы у меня кандидат номер один на звание самого активного читателя блога, в конкурсе, который я традиционно провожу в конце года.





Получать электронный журнал "Будем здоровы" по почте:



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

03 сентября 2010

24- часовое голодание

Сегодня мы разберемся, как правильно голодать в течение 24 часов, кому это полезно, а кому очень вредно, и что происходит в организме во время непродолжительного голодания.


Организм питается за счет запасов гликогена печени и мышц. Распад гликогена (гликогенолиз) освобождает глюкозу, которая интенсивно используется тканями в качестве энергетического материала. Изменяется работа эндокринных желез, за счет уменьшения выработки инсулина поджелудочной железой и увеличения уровня гормона надпочечников в крови. Как видите, отказ от пищи всего на 24 часа, из которых 7-8 часов - это сон, далеко не безобиден.




При продолжительном голодании, начальный период - самый тяжелый, потому что все мысли только о еде. При 24-часовом голодании греет мысль, что совсем скоро можно будет наесться досыта. Переход от полного отказа от пищи к обильной еде на следующий день приносит больше вреда, чем пользы от голодания. Если решили голодать, то надо правильно выходить из голода, отдавая предпочтение легкой пище, небольшим порциям и частому дробному приему пищи.


Происходит ли укрепление иммунитета во время 24-часового голодания?
Да, происходит, но не за счет качественного ее улучшения, а за счет резкой встряски организма. Ведь происходит потеря 2-3 килограммов веса, выходит лишняя жидкость и натрий. После 3.5 - 4 часов без еды организм "считает", что ему грозит голодная смерть, поэтому находится в состоянии стресса. Стресс запускает резервные механизмы. Усиление иммунитета на непродолжительное время и есть часть проявления этих резервных механизмов.
Нужно ли голодать лично вам?

Попробуйте голодать 1 раз в неделю и, если при условии правильного выхода из голода, вы почувствуете себя лучше ( у вас будет больше энергии, улучшится внешний вид, вы будите меньше болеть), то продолжайте в том же духе.
Как выбрать день недели для голодания?

Если вы родились в понедельник, то вам нужно голодать в субботу
вторник - пятница
среда -четверг
четверг -среда
пятница-вторник
суббота -понедельник
воскресенье - понедельник


Правильно голодать - это значит голодать при очищенном желудке и кишечнике, чтобы шлаки из кишечника не всасывались в кровь, а были выведены перед началом голодания.

Голодать противопоказано во второй половине беременности, в период кормления грудью, при онкологических заболеваниях в стадии кахексии, при туберкулезе в запущенной стадии, при обширных процессах нагноения.


С точки зрения типа конституции по Аюверде не рекомендуется голодание людям с типом конституции Ветер.

При любом типе конституции в точки зрения учения Аюверды во время голодания у человека происходит усиление жизненного принципа Ветра. Это выразится в ознобе и желании есть жирные продукты питания. Именно этим обьясняется неправильный выход из очищения. Как уравновесить жизненные принципы не прибегая к жирной горячей еде? - за счет приема горячих ванн и втирания в тело мазей с эфирными маслами.


Замечено, что наиболее тяжелым психологически является 20-ый час голодания. В это время усиливаются процессы депрессии, упадка сил. Длится этот тяжелый момент примерно 1 час и его нужно просто переждать. Критическими для голодания будут дни новолуния и полнолуния. А вот 8б 11, 14 и 18 лунные дни будут наиболее эффективными с точки зрения медицинской Астрологии.



Если вы не собираетесь голодать 1 раз в неделю, то для 24-часового и 36-часового голодания больше всего подходит 11 день после новолуния и 11 день после полнолуния. Эти дни наиболее сильные с энергетическом плане, организм будет хорошо очищаться и переносить голодание в эти дни будет более легко. Если это ваш первый опыт голодания, то выберите именно эти дни, чтобы все прошло гладко. А то нередко первые же попытки вести более здоровый образ жизни бывают настолько неудачными, что у человека надолго отбивает желание собой заниматься.