26 апреля 2010

СКОРО ЛЕТО или АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ДЖИХАД

 Постоянная читальница К. прислала мне смешной рассказ. Источник и автор неизвестны, но рассказ очень смешной, поэтому решила поделиться с вами, уважаемые читатели.




Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.

Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на 'Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки'.

Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока.

Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер?

Чего ваще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:

- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава Богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить?

Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...

И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся!

Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет +три . Простите меня все за всё!

Иии.... хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите...



Але, муж?

Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...

Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!


23 апреля 2010

ДИЕТА "ХУДЕЮЩИХ ЗВЕЗД"

Друзья, я нашла очень интересную информацию в блоге. TRIO . Мне показалось, что среди моих читателей немало дам, которым эта информация может пригодиться, поэтому спасибо автору блога за то, что она поделилась с нами ценной инфорацией. А к вам, дорогие читательницы, просьба: сообщите нам о своих результатах.

Своим весом недовольны многие, даже те, кто на мой взгляд в прекрасной форме.
Но каждый сам себя знает и , естественно, у него есть причины придраться к себе!
Может быть этот разговор стоило завести и раньше, весна уже в разгаре, но руки не доходили.

Кто-то, уж точно, слышал об враче- диетологе Маргарите Королевой.
У нее худели Валерия, Иосиф Пригожин, Бабкина, причем выглядит просто потрясающе и многие другие ...

Маргарита Королева занимается диетами звезд шоу-бизнеса, моделей и просто публичных людей.

У моей хорошей подруги дочь - модель, достаточно известная. Поэтому, она попала на прием к Маргарите Королевой.
Я, зная на рост и вес этой девочки, всегда считала, что она очень худенькая, мне всегда ее хотелось накормить! :)))
А врач сказала, что да - ей надо худеть!
И на ее диете, а фактически образе жизни, эта худышка похудела, причем легко еще на 4 кг, причем в нужных местах.

Я напишу основные принципы этой диеты, может кому и пригодится!

Диета, направленная на похудение.

Принцип диеты в том, что организм не голодает. Он знает, что ему через 2 часа опять дадут поесть. Поэтому он НЕ делает запасов.
Проще. Клетка очень ленивая. Если вы съели кусок мяса, то она возьмет из него не все, т.к. знает, что через какое-то время ее опять покормят!

- В один прием пищи можно съедать пищи объемом – 250 мл (примерно 200 г)

- Перерыв между приемом пищи – 2 – 2,5 часа.

- После того как вы проснулись ВАЖНО поесть в течение часа.

- Последний прием пищи до 18.45


НЕУДОБСТВО.

Носить с собой баночки еды на весь день, если вы не дома.



Что НЕЛЬЗЯ есть (в период худения).

Хлеб, сахар, виноград, бананы, копчености и солености (они задерживают воду), сыр, соки ( кроме свежевыжатых), авокадо.

Жареное нельзя.

Лучше все вареное или на пару.

Гриль 1 – 2 раза в неделю.

- ПИТЬ. ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ!!!!

1,5 литра воды в день. Чай и кофе сюда не входят.

Хорошо пить : вода + лимон + мед.

- В день ДВА фрукта до 14-16 часов.

Фрукты и овощи желательно зеленого цвета.

Например. Яблоко + апельсин

Яблоко + 2 мандарина.

- ОВОЩИ.

Можно даже картофель, только не сочетать его с белковой пищей.

Картофель варить, запекать ТОЛЬКО в кожуре. Без кожуры нельзя!

- СЛАДКОЕ до 14-16 часов в день.

Можно в день 3 ч.л меда .

Если очень хочется вечером есть – рассосать ложечку меда.

1-2 дольки горького шоколада.

- Если утром пили кисломолочный продукт, то вечером его НЕЛЬЗЯ уже пить!


1. Завтрак – хорошо молочнокислые продукты.

Каши на воде, без сахара.

Яйца, творог.

Молочные продукты все обезжиренные.

Овощные или фруктовые салаты.

2. Мясо нежирные сорта, рыба, салаты.

3. Вечер – лучше белковая пища.

Рыба предпочтительнее мяса.



Если для поддержания веса, не для похудения, то:

по объему пищи столько же, 250 мл, но можно большее количество продуктов.

Например, соленую семгу, сыр и т.д.
Я для себя в этой диете взяла основной принцип похудения и поддержания веса - есть все, но понемногу и часто.


Правда, не ем после 18.45. Похудела на 4 кг. И если придерживаться и дальше такого режима, то худеешь, в крайнем случае, не поправляешься.

А , вообще, можете погуглить. У нее кроме того, что я написала, есть совершенно замечательная 9-ти дневная диета, на которой я сидела не раз. Тоже, даже если не жестко придерживаться - - 4 кг легко, не голодая!:))).


Девятидневная диета. Рис, курица, овощи

3 дня рис, потом 3 дня курица, потом 3 дня овощи.
Все это без соли и сахара.

Рис: замочить с вечера стакан немытого риса, с утра в кипящую воду на 10-15 минут. Получается примерно 800 гр. банка. С утра съедаешь стакан этого риса, запивая зеленым чаем. Вместо соли можно немного лимонного сока. И до 7-8 вечера надо доесть этот рис. Например - по столовой ложке каждый час.

Курица: 1000-1200 гр. Отваривается. Жир-кожу снять. Также съесть в течение дня.

Овощи: 800 гр. банка в день. Например, это может быть винегрет без соленых огурцов.

Вода и зеленый чай - 2,5 литра в день.

Апельсиново - яичная диета

( апельсин можно заменить грейпфрутом)

6 апельсинов и 6 яиц вкрутую (минус желток) в день. Все просто: съедаешь апельсин с утра, через час после него белок, еще через час апельсин и т.д.
Все это с 2,5 литрами зеленого чая или воды.

Программа похудения рассчитана не на один и не на два дня, и не на период подготовки к концерту или съемкам, а на всю жизнь. Главное – удержать результат вместе с новым образом жизни.
Ешьте 5-6 раз в день до 6 часов вечера – это обязательно! После 6 вечера лучше выпить чашку зеленого чая с медом. В ресторане можно весь вечер есть рукколу или листовой салат, запивая бокалом белого сухого вина.

Не голодайте. Жировую клетку морить голодом нельзя!

Ее назначение – делать запасы при возникновении чувства голода. И вы сегодня даже не были на кухне, то завтра, что бы ни съели, – обязательно поправитесь.

ДВА литра жидкости в течение дня. надо помнить, что дренажная система тоже замедляет работу после 6-7 вечера. Поэтому после 7 вечера пейте не больше двух стаканов воды. Иначе большая часть жидкости останется в межклеточном пространстве и в сосудах, и утром появятся отеки.

Индивидуальная консультация по очищению и восстановлению организма

Красота повседневной жизни

Мобильник в подарок ребенку-опасно?

14 апреля 2010

21-дневный вызов

Тренинг эффективных технологий оздоровления 


Хотите овладеть простой, доступной, строго  научной системой оздоровления?

Хотите омолодить свой организм, сбросить лишний вес, избавиться от самых грозных болезней, таких, как рак, диабет, ревматизм, артрит, заболевания сердца и сосудов? 

Хотите научиться измерять свое здоровье при помощи 15-секундного теста здоровья и забыть дорогу в больницу?

Хотите научиться пополнять запасы своего здоровья не прибегая к дорогостоящим и совершенно бесполезным пищевым добавкам?

И многое, многое другое.....
Отзывы участниц уже состоявшегося тренинга:
Ева (Нальчик): тренинг мне очень нравится. Нравится фокус на осознании причин. Когда каждый день спрашиваешь себя: какую эмоциональную боль я заедаю? От проживания чего я убегаю? Очень отрезвляет! Спасибо, Лариса, огромное! Мне близок такой холистический и метафизический подход! День прописала, следую, появилась легкость, уважением от принятого решения. Нравится очищающий бег. Вообще вся система выстроена очень благостно. Перестраиваюсь! легкость и радость внутри!
Мира(Челябинск): "Изучила только первый каст и книгу рецептов, но даже эта информация уже вдохновила меня на эксперименты с приготовлением еды. Огромная вам благодарность за вдохновляющий материал!
"
Люда(США): Это просто подарок свыше, что я попала на ваш тренинг, Лариса, и спасибо за вашу помощь и что вы так системно и терпеливо все обьясняете. Посылаю поддержку в проведении вебинара".

Елена ( Красногорск): "Я очень прониклась желанием освоить все, чему вы хотите научить. Я поняла, что это именно то, что мене нужно: серьезный, ответственный, и главное, комплексный подход к исправлению и улучшению своего здоровья".
Записывайтесь на наш 21 -дневный тренинг эффективных технологий оздоровления

              Почему вызов? 
Когда мы совершаем привычные действия, то получаем привычные результаты.
Вы довольны результатами своего образа жизни?
У вас хватает жизненных сил на то, чтобы осуществить свои цели?
Вы притягиваете в свою жизнь удачу и везение?


Если ваши ответы "нет", то нужно что-то делать!
Чтобы получить новый результат, нужно начать делать по-новому.


Нужно выйти из зоны комфорта, а вернее  стоячего болота наших привычек в еде и образе жизни, и бросить им вызов!
Нужно прожить 21 день совершенно по-новому, получить новые знания, новые практические навыки и новые результаты.
Вам знакомо чувство человека, который преодолел препятствия, добился ощутимого результата и испытывает чувство самоуважения? Я это могу!
Приходите на тренинг, чтобы испытать это чувство!

                 Почему работа в группе
Работа в группе в сотни раз результативней, чем в одиночку, потому что рядом с вами будут такие же люди, которые также как вы вышли из зоны комфорта. Вы будет хорошо понимать и поддерживать друг друга . У нас будет закрытый форум, на котором каждый будет вести дневник и делиться с группой своими наблюдениями и инсайтами.

                Почему 21 день
21 день - это тра раза по семь, а семерка - это магическое число. Именно 21 день требуется для того, чтобы избавиться от вредной привычки и закрепить полезный навык. Именно 21 день требуется, чтобы наши вкусовые рецепторы вновь почувствовали яркий натуральный вкус простых продуктов. Пищевая промышленность подсадила нас на усилители вкуса и пищевые красители, которые подобны наркотикам. За 21 день мы отучим наш организм от ненатуральной еды и перейдем только на натуральные продукты питания.

 Чем мы будем заниматься 21 день
 
                         Вы узнаете
  • Система здоровья "PHeverYoung": научные обоснования, авторы, последователи, материалы для изучения
  • Лечение хронических заболеваний ( рак, диабет, ревматизм, заболевания сердца и сосудов) с помощью системы "PHEY"
  • Ощелачивающие минералы: свойства, пищевые источники, легкоусвояемые и плохоусвояемые формы минералов
  • Питание, восстанавливающее здоровье: принципы, приемы, оборудование, рецепты.
  • Естественное восстановление веса и омоложение организма с системой "PHEY"
                 Вы научитесь
  •    как делать 15-секундный тест на определение потенциала здоровья
  • как готовиться, проводить и интерпретировать  тесты-провокации 
  • как из вредных продуктов питания делать очень полезные
  • как рассчитывать нормы приема минералов и витаминов в зависимости от результатов тестов
  • как составить свое идеальное меню с учетом пола, возраста, физической активности, массы тела ( методика олимпийского эксперта Брэда Кинга)


         Вы будете делать ежедневно:
  •  вести записи на закрытом форуме
  • готовить очень вкусную еду по простейшим рецептам здорового питания
  •  выполнять упражнения на мотивацию и преодоление самосаботажа
  • пополнять организм минералами и витаминами
  • выполнять домашние задания (примерно по 30 минут ежедневно)
Людмила( Литва)
Люблю каши, картошку в любых ее приготовлениях. Вообще, как говорится, поесть люблю. Так что работа предстоит серьезная. Особенно после того, как Лариса сказала спокойным голосом, что если у вас PH 6.0, то вам незачем строить планы на 5 , а тем более на 10 лет - как-то проняло."

Людмила ( Санкт-Петербург): изменить режим, сложившийся десятилетиями, удалось за две недели!!! Лариса, это заслуга не давящей методики. Спасибо!!! Лариса, дорогая! Я крайне скептически была настроена, так как много разных методик уже слышала и пробовала. А в данном случае информация как-то легла на душу. Просто чувствуется, что ты от всего сердца хочешь помочь людям быть здоровее. Я не представляла, что могу отказаться от привычного хаотичного расписания питания. Оказалось-могу!".


ВНИМАНИЕ: для проведения тестов и провокаций вам потребуются полоски для определения PH слюны ( saliva PH strips), обязательно купите их для участия в тренинге!

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ТРЕНИНГЕ

 3000 рублей ( без тест-полосок)
 3150 рублей ( со стоимостью тест-полосок, которые вам будут высланы после оплаты)


Дорого, считаете?


 Для того, чтобы освоить эти знания я купила и прочитала  более 50 книг общей стоимостью более 1200 долларов. Я выписывала журналы, посещала лекции экспертов здоровья с мировым именем ( Лорна Вандерей, Сэм Грейси, Брэд Кинг, Кристал Эндрюс и других), покупала кулинарные мастер-классы, посещала Шоу Здоровья.

А вы получите в систематизированном, сжатом, адаптированном к реальной жизни виде то, что я изучала в течение последних 10 лет, а с 2007 года использовала для восстановления собственного здоровья. И всего за 3000 рублей!
Я хочу участвовать!

А какие у нас замечательные бонусы!


БОНУС N1 Воркшоп "Медицинская Астрология для неастрологов":
-как рассчитать благоприятные и критические периоды для своего здоровья,
-как построить график оздоровительных процедур на год с учетом транзитов светил,
-Луна без курса, влияние на здоровье
БОНУС N2
Потенциал Zeta: влияние на усвоение  питательных веществ, способы увеличения потенциала-Zeta.

ГЛАВНЫЙ БОНУС: Это совершенно замечательная книга Любови Латыповой " От 0$ до 17000$ и мифы, с которыми я рассталась по дороге".  Хотите узнать, как начать зарабатывать 17000 долларов в месяц? Тогда вам обязательно нужно прочитать эту книгу!
И может быть самое главное: после окончания тренинга вы не остаетесь один на один со своими вопросами и проблемами, наша работа продолжается! 
  • У нас работает закрытый форум,
  • у нас будут  вебинары. 
  • Я постоянно выкладываю новые материалы. 
И все это совершенно бесплатно! 

 Я очень хочу, чтобы вы не бросили дело на пол-пути, а получили настоящие, измеримые результаты!  Слишком дорожу я  системой здоровья, которую разработала, слишком уверена в ее эффективности, чтобы позволить участникам все бросить после окончания тренинга Пользуйтесь , тем что я в ваших результатах заинтересована еще больше, чем вы!
Аида (Астана): Наконец-то нашла свой Путь, своего Учителя (ну не может восточная женщина без  высокопарных фраз обходиться!)Может от того, что стану лучше себя чувствовать, стану добрее и здоровее, смогу помочь и другим людям, которые рядом ( я все о своей родне!). Именно помочь, а не заставлять и не наставлять их."

А вы? Вы по-прежнему хотите рисковать жизнью и здоровьем своих родных и себя?
Здоровье по-прежнему у вас где-то на предпоследнем месте в шкале жизненных ценностей? 
               Или нет?


Я выбираю быть здоровым!


07 апреля 2010

Продукты питания, способствующие омоложению организма

Список из двух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработали в рамках совместных исследований ученые коллективы ряда университетов США и Евросоюза, включая университет английского города Лидс. Он составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма.
В каждом из включенных в "меню долгожителей" продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы.В меню вошли мощные антиоксиданты — черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь.

Комментарий Л. Кисловой: по чаю у меня будет небольшое, но существенное замечание. Чай должен быть зеленым, причем заварить его нужно правильно. Для этого нужно взять термос, назыпать в него 4 чайных ложки заварки и залить 250 мл кипятка. Настаивать 1 час. Только в этом случае нам удастся "выбить" из чая активное действующее вещество. Такой чай обладаем в 200 большей активностью как антиоксидант по сравнению с таким признанным антиоксидантом, как черника. Если в термос добавить 1 столовую ложки нарезанного свежего корня имбиря, то вы получите самое настоящее лекарство от старости и болезней.
Что касается кофе, то  может быть в нем и содержатся  какие-то полезные вещества, то их количество ничтожно и кофе вполне можно заменить другими продуктами. Обычно сторонники кофе называют такие аргументы в пользу их любимого напитка: 
кофе помогает сконцентрироваться ( еще бы! Организм воспринимает кофе как стресс и выбрасывает адреналин в кровоток!)
кофе действует как слабительное и мочегонное (  других средств не нашлось?
кофе хорошо сбивает аппетит, когда сидишь на диете
А теперь я перечислю, какой вред причиняет кофе:
тахикардия и другие нарушения  ссс
на 30 % увеличивается риск выкидыша у беременных женщин
нарушение сна
воспаление мочевого пузыря 
чувство тревоги и панические атаки
Вот и решайте, стоит ли кофе того, чтобы определять его в список суперпродуктов? Не иначе, как производители заказали это исследование.
Список также включает яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. 

 Л. Кислова: У меня есть возражения по сливе. Слива и чернослив закисляют организм, поэтому должны присутствовать в нашем рационе в незначительном количестве. С черносливом вообще "непонятки": это самый мощный антиоксидант, но в то же время в нем есть канцерогены ( за счет копчения) и способность закислять организм. 


Специалисты указывают, что если другие виды продуктов — мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты — биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток

Л. Кислова: сильно не согласна! Овощи -очень хорошие источники минералов. В мясе и рыбе действительно есть минералы, но когда эти продукты попадают в организм, для их нейтрализации требуется минералы, потому что мясо и рыба закисляющие продукты питания. 
                                                   ***
 Как  построить свою систему здоровья? Как избежать или вылечить свои хронические заболевания? Как действительно можно омолодить свой организм? 
Тренинг эффективных технологий оздоровления "21-дневный вызов"


01 апреля 2010

Феномен Малахова


В психологии есть такой закон, назовем его "закон первого слова", чтобы не злоупотреблять специальными терминами. Смысл его вот в чем: люди помнят и доверяют той первой информации, которую они получили о чем-либо. Переубедить их трудно, почти невозможно. Так и случилось с Малаховым. Как он вошел в людское сознание как целитель номер один, так теперь ничем это убеждение из народа не выбьешь. А телевидение этим воспользовалось в интересах своего бизнеса: у Малахова раскрученное имя-бренд, рейтинги программы обещают быть высокими. До самих рекомендаций им нет дела, вредные они или полезные, сами они им все равно следовать не будут. Так родился и получил официальное признание (раз выпускают книги и показывают по телеку, значит все правильно в его учении) феномен Малахова. Так что статья эта совершено бесполезная: сторонников учения Малахова мне не переубедить.

Я  как многие купила в начале 90-х все книги Малахова, испробовала разные методы, прослушала курсы по учению Малахова. И все, на несколько лет все было забыто. Потом, когда нужно было капитально заняться своим здоровьем, снова изучила все книги, купили новые, которые Г.П. успел накатать за эти годы, и читала-изучала буквально до дыр. Ну и, как положено, создавала свою систему оздоровления по его книге, варила мочу, чистила печень и кишечник "по Малахову", проводила рефебинг. Результаты были очень скромными. Могу сказать, что когда я получила настоящие результаты с применением хороших технологий, и сравнила со своими результатами "по Малахову", то поняла, насколько его рекомендации трудоемки и неэффективны. Вывод: я все испробовала на себе, и малаховское и не малаховское, могу сравнить и вынести свое суждение.

Первое, на что хочу обратить внимание: уваренная моча не очищает кишечник от отложений на его станках. Да, что-то там выходит, но это просто ничто по сравнению с тем, что должно выходить. У большинства людей в кишечнике 15-20 килограммов отложений, потому что количество опорожнений кишечника должно равняться количеству приемов пищи. Если нет, то у вас скрытый запор и надо правильно чистить кишечник. Вот что должно выйти из вашего кишечника при применении правильных средств.
Фотографии отложений
Внимание! Дается ссылка на сайт с фотографиями просто потому, что они выглядят очень неэстетично, и я не хочу, чтобы такие фотографии  были в моем блоге. К компании и продукту с этого сайта я не имею отношения и их не рекламирую.
Здесь вы можете пройти полное очищение кишечника от отложений.

Юрий Поляков, врач-психиатр, кандидат медицинских наук, считает, что «для специалистов очевидна лженаучная сущность теорий оздоровления Геннадия Малахова. Ситуация отнюдь не нейтральная. Можно легко продемонстрировать опасность его некоторых рекомендаций. Во-первых, это касается широко разрекламированной им уринотерапии (лечения с использованием мочи). Известно, что в суточном количестве мочи у человека содержится до 20-40 мг кортикостероидов и их метаболитов. Упаривание мочи „по Малахову“ приводит к повышению концентрации стероидных гормонов. В результате больным проводится длительное неконтролируемое гормональное „лечение“ в недопустимых дозах. Получая дополнительные порции гормонов, кора надпочечников стремительно стареет, итог — болезни пожилого возраста наступят значительно раньше: климакс, остеопороз, ожирение… Другая рекомендация — „чистка печени“ большими дозами масла — категорически противопоказана при наличии камней в жёлчном пузыре, она может привести к тяжелейшим осложнениям. Между тем Малахов советует выполнять эту чистку и при жёлчекаменной болезни, по сути ставя пациентов на грань жизни и смерти».

Второе: очищение организма - это гораздо более сложный процесс, чем многие думают. Очищение должно проходить на клеточном уровне, а не только на уровне органов и систем. Детоксикация проходит в 2 фазы. На первой фазе токсины приходят в движение, на второй они из жирорастворимых превращаются в водорастворимые и вместе с молекулой-транпортером (глутацион) выходят из организма с потом, мочей и стулом.
Теперь вам ясно, почему очищение водой и настоями трав неэффективно?

Теперь понятно, что "очитительный кризис", который Малахов считает благотворным показателем эффективности процесса очищения, ничто иное, как токсины, пришедшие в движение и НЕ покинувшие организм?

Процесс вторичного всасывания токсинов, который называется, биоактивация, очень вреден. Такие токсины вдвое более токсичны, чем те, которые находились в организме до начала очищения. Незнание механизмом очистительных процессов - вот причина появления таких методик, как методики очищения организма Малахова.


Третье: Малахов многократно говорит в своих книгах, что закисление организма является одной из самых сильных оздоровительных процедур, а щелочная среда в организме - источник самых страшных болезней. На самом деле именно ощелачивание организма является одной из самых сильных оздоровительных процедур. Докажу это на примере рака. Ощелоченная ткань удерживает в 200 раз больше кислорода, чем закисленная, а рак не может развиваться в присутствии кислорода. Это было доказано еще в 20 годы прошлого века. Раковые клетки анаэробные по своему строению. А вот закисление организма - и есть источник самых страшных болезней. Именно кислая среда в организме дает толчек для запуска механизма плеоморфизма: превращения микрозаймов в бактерии, вирусы, грибы, плесень. Так что не паразиты являются причиной развития заболеваний, как считала Хильда Кларк, а кислая среда организма, и воздействовать нужно на причину, а не на следствие. Я делала себе тройчатку, пользовалась цаппером(заппером), результата никакого. Свой PH слюны я измеряю уже несколько лет и могу утверждать: улучшение состояния, укрепление организма сопровождается повышением PH слюны. Надо ощелачиваться, а не закисляться! Именно кислая среда - это сигнал для бактерий, что тело мертвое и его надо уничтожить. Именно в уничтожении мертвой ткани и есть цель существования бактерий и вирусов, плесени. Представляете: вы какие-то планы строите на 10 лет вперед,, а они( паразиты!) вас уже готовят к уничтожению! Все хронические дегенеративные заболевания и есть подготовка бренного тела к отправке "туда". Так что делайте вывод: куда ведет рекомендация "закисляться".
Я не стала бы тратить свое и ваше время, уважаемые читатели, если бы методики Малахова были бесполезны. Они очень вредны! У него, к сожалению, много сторонников и фанатичных приверженцев. Если на форуме Генеша появляется новичок с просьбой помочь ему вылечиться, первое, что ему рекомендуют, это закислять свой организм.Вот, кстати, характерный поисковый зарпос, который привел человека в мой блог. Закисляться или ощелачиваться?

кликните на картинке дважды для увеличения

В чем причина появления  феномена Малахова и его сторонников? Если коротко, то в невежестве как самого автора, так и тех, кто следует его советам, а причина невежества в железном занавесе, который до сих пор закрывает Россию от других стран, где книги выпускают только специалисты со специальным образованием, а не все, кому не лень. Вот прочитал бы Малахов 1-2 книги таких специалистов, а главное читатели прочитали другие книги, сравнили бы, и выбрали то, что им подходит. В искусственно созданном отсутствии выбора кроется причина популярности нашего гуру оздоровления и его методик.
Да, кстати, насчет невежества, оцените перлы
                  Избранные цитаты Г.Малахова

У меня не поднимается рука, чтобы ходить куда-то в сторону

Когда я вижу человека без ноги — я радуюсь! Ведь у меня есть ноги!

Как только лицо высохнет, смывайте его

Я держу корень женьшеня в ботинке под пяткой, он помогает от облысения — волосы на голове растут

Нужно исключить соль, особенно сахар и белковые продукты
Собачка служит для снимания ревматических болей

Подмор — это мёртвые пчёлы, но желательно, чтобы трупики были свежие

                                         ***
На нашем тренинге "21-дневный вызов" мы учимся как правильно ощелачивать свой организм, как избавиться от хронических болезней, как перейти на правильный рацион питания постепенно, без насилия над организмом.

Читайте также "Феномен Малахова. Дискуссия с читательницей блога"