26 сентября 2009

Чудо - бальзам мумие.

Ко мне обратились с просьбой рассказать об использовании мумие. С удовольствием выполняю эту просьбу и надеюсь, что информация пригодится многим нашим читателям.
"Сок скал", "кровь гор" - так называют мумие и слагают легенды об этом чудесном подарке природы. Несмотря на то, что мумие "вошло в моду" относительно недавно, это очень древнее лекарство, созданное самой природой, ведь еще Аристотель  описывал его лечебные свойства.
Внешний     вид Очищенное мумие - это темно-коричневая вязкая, клейкая масса, горькая на вкус, со специфическим резковатым запахом смол. Под действием тепла рук становится пластичной, Хорошо растворяется в воде.

Состав Мумие содержит большое количество химических веществ ( половину таблицы Менделеева), в том числе эфирные масла, минералы, пчелиный яд. В отличии от фармацевтических препаратов, в которых составляющие элементы соединены искусственно, в мумие все  50 составляющих созданы природой.
Применение Мумие используется при повреждении и воспалительных процессах в костях и суставах, инфекциях, гнойных, долго незаживающих ранах. Доказана высокая эффективность мумие в лечении тромбофлебитов на ногах с глубокими ранами. Им успешно лечат также мигрени, воспаления среднего уха, желудочно-кишечные заболевания, болезни органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания.

Лечение Сошлюсь на авторитетное мнение известного целителя Ю.Некифорова, успешно использующего мумие в своей практике. Использование мумие имеет ряд особенностей:
- прием внутрь нужно по возможности сочетать с наружним применением для большей эффективности. Внутрь мумие принимают 2 раза в день до еды утром и вечером перед сном, спустя 3 часа после ужина. Мумие разводят в воде и добавляют в соки, чай,  кофе.
-доза строго индивидуальна и зависит от возраста. индивидуальных особенностей, запущенности заболевания. Наружно раствор мумие добавляют в мази, кремы, мед для втирания. Практика показала, что попытки лечения большими дозами препарата с целью усиления его эффективности приводили к прямо противоположному результату.  Максимальная допустимая доза препарата в сутки 1 грамм.
-успешно себя зарекомендовала такая схема лечения: курс 25 дней, 10 дней перерыв, далее 25 дней -2 курс.
-противопоказаний к применению у мумие нет, но существует индивидуальная непереносимость, поэтому ВСЕГДА надо начинать с минимальной дозы и наблюдать за состоянием. Не рекомендуется использовать препарат беременным и кормящим матерям.
-категорически нельзя употреблять алкоголь и синтетические фармпрепараты во время лечения мумие.
Основная проблема Как это нередко бывает, главное достоинство препарата - уникальное сочетание компонентов, созданных самой природой, является и его главным недостатком. Мумие как препарат не стандартизирован, так как  его состав очень сильно отличается в зависимости от места нахождения. Это дает возможность  недобросовестным людям продавать "нечто"  под видом мумие, поэтому  мумие нужно покупать только в надежных местах.
У вас есть опыт успешного применения мумие? Расскажите нам о нем.
Оставить комментарий

18 сентября 2009

Новости блога.

Я как-то обещала, что назову самого активного читателя своего блога. Пора выполнять обещание. Таких читателей несколько с момента создания блога в феврале этого года.
Это Юля, наша читательницы из Торонто. Кстати, ее рассказ о том, как они с мужем занимаются свои здоровьем "Чувствуем себя молодыми"имеет нулевой bounce rate (это процент читателей, которые не задерживаются на странице) всего блога, то есть это один из самых читаемых материалов.
Юля всегда задает вдумчивые вопросы, которые заставляют меня искать новую информацию. Спасибо!
Аля из Казахстана стала невольной причиной появления моих статей на онкологические темы. И хотя я не предполагала, что такие статьи будут в блоге, сейчас, анализируя  поисковые запросы, я вижу, что большая часть читателей, которые остаются на сайте в течение буквально часов, и делают исходящие ссылки на него, именно читатели, интересующиеся онкологическими статьями. Так появился материал о тодикампе, который в свою очередь позволил познакомиться и пообщаться с Андреем и Владимиром Тодика. Скоро я опубликую мое интервью с Андреем Тодика, автором блога "Тодикамп".

И, наконец, наш читатель из Санкт -Петербурга U-Piter, который своими замечаниями и критикой развернул направленность блога от оздоровительной к общению. Именно после его замечаний стали появляться статьи о Ванкувере и рубрика "давайте познакомимся".
И в заключении, такая просьба: если вы прочитали статью, и информация была полезной, найдите несколько секунд, чтобы сказать спасибо автору. Мне будет очень приятно!

А недавно я убедилась, что статьи у меня неплохие, правда узнала я это весьма необычным способом. Оказывается, 16 моих статей своровано и опубликовано в блоге "Здоровань". Да вот и сами посмотрите (нажмите на фото для увеличения).











У меня просьба к вам, дорогие читатели: увидите еще мои материалы на других сайтах, пожалуйста, сообщите мне.
Дополнение к статье от 23 сентября: я поместила скриншот с официальной информацией, кому принадлежит блог "Здоровань".

И последнее на сегодня: хочу дать ссылку на очень интересный сервис, который называется "Каждому блоггеру по чемодану ". Это бесплатный сервис, который помогает вести свои блоги ( и воровать ничего не надо). Сама я этим сервисом еще не пользовалась, потому что условием его получения является ссылка на ресурс со своего блога. Вот получу доступ, опробую и обязательно сообщу о результатах. А пока на этом я заканчиваю.Всегда рада вам !





15 сентября 2009

Очищение организма с помощью арбуза: за и против.

Очищать организм, в частности почки  с помощью арбуза впервые предложил Геннадий Малахов. Вот как он об этом пишет в своей книге  "Целительные силы":

"Эта чистка производится летом в арбузный сезон. Для этого следует запастись арбузами м черным хлебом. Эта пища будет потребляться вами в течение недели. Хотите есть - арбуз, хотите пить -арбуз, очень хочется есть - арбуз с хлебом. Во время чистки желательно присутствие домочадцев. Потому что бывает момент, когда начинается отход песка, камешков и может быть сердечная слабость. приготовьте корвалал, нашатырный спирт. К этому надо быть готовым. Это маленькая операция, но без ножа. Если в почках и мочевом пузыре имеются камешки, то наиболее подходящим временем их выведения будет с 17 до 21 часа по местному времени. Именно в это время проявляется биоритм мочевого пузыря и почек. В это время надо принять теплую  ванну и усиленно кушать арбуз. Теплота расширяет мочевыводящие пути, снимает боли и спазмы, арбуз вызовет усиленное мочеотделение - промывание, а биоритм даст необходимую силу для срыва и изгнания песка и камней. Эту чистку можно проводить 2 -3 недели до получения удовлетворительного результата."

Эта чистка хороша тем, что проста, понятна и доступна каждому, особенно сейчас, в арбузный сезон. На этом пункты "за" заканчиваются и начинаются сплошные "против".

- Геннадий Малахов не называет противопоказаний к такой чистке, а они есть! Прежде всего  для  больных, страдающих сахарным диабетом. Для них поедание арбузов, содержащих большое количество природного сахара, будет просто убийственным. Это относится и к инсулинозависимым и не инсулинозависимым больным.

-нельзя такую чистку проводить людям, страдающим паталогией, связанной с нарушением оттока мочи( врожденные аномалии развития мочеполовой системы, нефропатоз, нефролитиаз, аденома педстательной железы, людям, перенесшим операции на органах мочеполовой системы и имеющих послеоперационные спайки

- черный хлеб также небезвреден, есть его в течение 2 -3 недель, значит спровоцировать дремлющую язву желудка, обострить гастрит, особенно с повышенной кислотностью. Такой эксперимент может закончится даже пробедением язвы.
- такая чистка будет просто мучением  для людей, страдающих диареей

- несмотря на то, что механизм такой чистки основан на изменении реакции мочи с кислой на щелочной, что и приводит к измельчению камней и выведению их из организма в виде песка, именно наличие у вас  камней является самым большим противопоказанием для такой чистки. Дело в том, что почечные камни бывают разного состава. Так вот при фосфатурии, одном из видов почечно-каменной болезни,   фосфорно - кальциевые камни образуются именно при щелочной реакции мочи. Еще больше ощелочить мочу будет обозначать усиление образования камней и приступ почечной колики.
Вы скажете, что у вас -то камней нет и вам вполне можно почистить организм с помощью арбуза. А вы уверены, что у вас их нет? Они могут находиться в организме и до поры до времени никак не давая о себе знать, а в самый неподходящий момент проявить себя в виде приступа сильнейшей, все усиливающейся до потери сознания почечной колики, которая купируется только сильными наркотиками. Так что убедитесь сначала, что у вас нет камней, а если есть, то узнайте их состав, а потом уж очищайтесь с помощью сомнительных методик доморощенных метров оздоровления.

КАТАЛОГ СТАТЕЙ ОБ ОЧИЩЕНИИ ВСЕХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ

Мужское здоровье

Курение - это добровольное самоотравление организма.

О пользе кетчупа и томатной пасты для здоровья мужчин. 

Рак предстательной железы: трагический парадокс грозной болезни. 


Ванкувер -столица здорового образа жизни.

Виртуальная прогулка по Ванкуверу.

Ванкувер - город контрастов.

Шоу здоровья в Ванкувере

Памятник Ленину в Ванкувере

Весна в Ванкувере

Осень в Ванкувере

Хеллуин 2010 - фоторепортаж

13 сентября 2009

Ванкувер - город контрастов.

Ванкувер называют "город-лотос" за мягкий климат, обусловленный близостью к Тихому Океану, на берегу которого находится город и Высокими скалистыми скалами, надежно защищающими Ванкувер от ветров и бурь. Неоднократно город занимал почетное первое место в мире по комфорту и качеству жизни,и в течении многих лет находится в пятерке самых лучших городов мира. Для сравнения Москва находится ниже 50-го места в этом списке.



В Ванкувере есть все возможности для того, чтобы вести здоровый образ жизни и радоваться буквально каждому дню! На фото, которые я сделала для вас в парке королевы Елизаветы (кликните на фото для увеличения) вы видите образцы ванкуверского ландшафтного дизайна. В парке часто проходят свадебные церемонии. Мне, например, посчастливилось один раз увидеть богатую японскую свадьбу, на которой очаровательную невесту окружали изящные как статуэтки подружки невесты все одетые в одинаковые нежно-сиреневые платья в количестве не менее 20 человек. Это было зрелище!



Тем не менее складывается впечатление, что бизнесы Ванкувера не сговариваясь разделились на 2 лагеря: на тех, кто усердно портит здоровье жителям, и тех, кто потом их лечит и приводит в форму. И , надо сказать, доходов хватает и тем и другим. Приведу примеры:
- утро принято начинать с кофе: на автобусной остановке, в автомобиле, в метро все с огромными металлическими кружками кофе. Другая традиция: заехать по дороге на работу в Тим Хортенс ( это очень популярная сеть кафе с кофе, донатсами и ланчами)и купить себе кофе с донатсом. Раз уж я упомянула о Тим Хортенс, то нельзя не сказать о том, что их выпечка пользуется огромным спросом. Принято угощять коллег донатсами ( не менее 1 коробки, лучше 2, то есть 36 штук) , когда получаешь повышение по службе. Во время традиционной недели, посвященной работникам компании, менеджмент каждый день чем-то угощает работников. Естественно, опять будут коробки с донатсами. В любое время дня внутри Старбакс кофе и снаружи за столиками всегда нет свободных мест: все сидят и пьют кофе, причем в Старбакс он очень крепкий. Пицца заказывается по любому поводу и без повода. Например, после переезда на новое место жительства - пицца. Работница уходит в декрет - пицца, неделя, посвященная работникам компании -  пицца. Кроме того,  принято собираться несколькими семьями  для того, чтобы болеть за какое-нибудь спортивное состязание,  просмотр сопровождается колой и пиццей. В Ванкувере огромное количество маленьких кафе, в том числе с национальной кухней, но почти в каждом будет и традиционные бургеры и жареная картошка. И хотя сами канадцы называют Макдональдс "Mc-puke" (мак - блевотина), ходят туда как миленькие и деток своих водят. Даже в приличных местах с неплохой кухней обязательно будет и традициолнные бургеры с картошкой. Нужно принять во внимание, что порции в Канаде просто огромные, вместо тарелок просто какие-то тазы. И всюду кола, пепси, спрайт. Но даже если обычный канадец питается дома, он судя по ассортименту огромных тележек в супермаркетах, забитых ТОЛЬКО едой в коробках, консервах и пакетах ( я всегда внимательно смотрю, что покупают канадцы, когда стою в очереди в кассу), они питаются мертвой переработанной, лишенной витминов и живой энергии пищей.

И вот когда уровень сахара в крови достиг критической точки, холестерин зашкаливает и печень уже не справляется с нейтрализацией красителей, усилителей вкуса, стабилизаторов, на помощь приходят другие бизнесы Ванкувера - это альтернативная медицина в самых разных видах: иглоукалывание, массажи, китайская народная медицина, кафе сыроедов, магазины здорового питания, спортивные залы, фитнес-центры. Вам составят индивидуальную программу питания, по анализу вашего волоса определят каких витаминов и минералов вам не хватает для счастья. В каждом продуктовом магазине отделы чистых (organic) продуктов. В получасе езды на автомобиле - фермы, где выращивают чистые овощи, фрукты, ягоду, на специализированных фермах продают экологически чистых индюшек, цыплят, и такую экзотику как лосятина, медвежатина и мясо буйвола. Есть специализированные магазины, где торгуют мясом животных, которых забили особым способом и потом выпустили всю кровь, Без преувеличения каждый день, именно каждый день, можно найти место, где проходят выставки продуктов для здоровья, бесплатные лекции известных натуропатов,  воркшопы, встречи читателей с известными авторами книг о здоровье, такими как Брэд Кинг, Сэм Грейси, Лорна Вандерей, Кристалл Эндрюс.
Вот так они и сосуществуют эти 2 мира: очень дешево, не прикладывая никаких усилий, не задумываясь о последствиях, каждый может стать потребителем мира вредной еды. Здоровье требует гораздо больше усилий, больше денег, воли, здравого смысла. В Ванкувере очень много полных людей, в том числе полных детей, потому что их родители не задумываются о последствиях неправильного питания. Сахарный диабет  здесь очень распространенное заболевание , многие заболевшие диабетом 2 топа, становятся инсулинозависимыми и гормнозависимыми.
Это контрасту я сначала удивлялась: ну как же так, такие возможности для поддержания и укрепления здоровья дает этот город, а люди сами губят себя?! пока не поняла такую простую вещь: наше невежество, доверчивость, легкомыслие позволяют зарабатывать на нас бизнесам, рассчитанным на простых невежественных людей, таким как Макдональдс и Кока-кола / пепси-кола независимо от города проживания. Стандартный набор "для быдла" есть сейчас наверно в каждой деревне.
Вот набор для здоровья будет различным в зависимости для места проживания. У Ванкувера этот выбор возможностей один из лучших в мире.  Здоровье -это ведь не банки, которые пытаются всучить нам ретивые дистрибьюторы. Кстати, за все годы проживания в Канаде мне ни разу (!) не предложили купить какую - нибудь банку, то есть несмотря на многократное посещение различных мероприятий для здоровья, ни один дистрибьютор меня не пытался обработать.

12 сентября 2009

Рак предстательной железы: трагический парадокс тяжелого недуга.

Начнем с фактов:

- несмотря на раннюю диагностику и различные методы лечения рака предстательной железы (РПЖ), уровень смертности во всем мире  от этого недуга остался неизменным с 60-х годов прошлого века

- РПЖ встречается у мужчин примерно с 30-летнего возраста, 30 процентов мужчин старше 50 лет имеют РПЖ, который удается обнаружить методами существующей диагностики ( имеется в виду, что процент заболевших выше, но на сегодняшний день диагностическая аппаратура недостаточно совершенна)

- в 2009 году в США будет обнаружено 240.000 новых случаев РПЖ, 40.000 из заболевших погибнут.

- РПЖ является причиной смерти № 1 от онкологических заболеваний у мужчин, и занимает 2 место после сердечно-сосудистых заболеваний как общая причина смертности.

А между тем рак предстательной железы - это самый легко предотвратимый вид рака, потому что из всех видов рака именно он является самым чувствительным к гормонам, гормоноподобным лекарствам, изменениям в диете, в частности к фитонутриентам овощей, цельного зерна и некоторых видов соевых продуктов. В этом и состоит трагический парадокс  болезни:  официальная медицина предлагает нож, химию и лучи ( как дополнение к ним - гормоноподобные лекарства), больной считает, что средства борьбы должны быть адекватны диагнозу: раз  диагноз грозный, значит и  методы лечения должны быть грозными, калечащими, выживающими и вытравляющими все внутри, и хорошее и плохое. Диета, богатая фитонутриентами, в таком контексте представляется рекомендацией, в лучшем случае бесполезной. Надо же действовать! Скорей вырезать гнилые куски тела, скорей химию на больной ослабленный организм! Знаете, что отвечают онкологи на вопрос больного о диете: ешьте все, что душа попросит, никакой диеты не соблюдайте. И вы знаете, они правы по-своему. С теми методами, которые они применяют, больному действительно надо успеть насладиться жизнью, в том числе вредной едой.
 И напоследок еще один факт, как информация к размышлению:

почти все мужчины в возрасте 70-80 лет имеют обнаруживаемый гистологически рак предстательной железы, но риск умереть от метастазирующего РПЖ в 5 раз выше у тех, кто ест жирную, бедную фитонутриентами пищу. 
Останется ли РПЖ всего лишь гистологически обнаружеваемым, или распространится ( метастазирует) зависит от того ЧТО вы едите и ЧТО вы НЕ едите.
Доказано, что диета богатая фитонутриентами, замедляет развитие существующего РПЖ и является ДОСТАТОЧНОЙ привентивной мерой, чтобы РПЖ не развился, а поглощение жирной, животной пищи, приводит к самым опасным видам РПЖ.
Ключевое слово - гормоны. Уровень эстрогена в мужском организме падает и поднимается в зависимости от рациона питания.
Цель правильного питания: ликвидация дисбаланса между тестостероном и эстрогеном.
Но об этом во 2 части нашей статьи, посвященной РПЖ.

Эта статья содержит  полезную и нужную информацию, но в любом случае каждый человек сам несет ответственность за  свое здоровье, в том числе и ответственность за принятие  методов лечения.  Вы и только вы должны быть активным участником своего излечения. Используйте все возможные методы: и официальные , и альтернативные. Лечитесь и выздоравливайте.
Статья была полезной? Есть вопросы? Оставьте комментарий.

07 сентября 2009

Реабилитация пиццы

Томатный соус, кетчуп и томатная паста содержат ЛИКОПИН - фитонутриент, который способен не только предотвратить развитие рака предстательной железы у мужчин, но сдерживать развитие и распостранение опухоли простаты. НЕ хотите заболеть? Тогда следуйте инструкции:
-это должен быть продукт с концентрированным содержанием ликопина(томатный соус, кетчуп и томатная паста), а НЕ свежие помидоры.
-оливковое масло усиливает способность организма усвоить ликопин, поэтому когда вы будете поливать кетчупом спагетти, добавьте и ложку оливкового масла(холодного отжима, разумеется)
-10 порций в неделю(1 порция - пол-стакана) необходимо съедать, чтобы реально помочь своему организму. Есть нужно каждую неделю, а не от случая у случаю, чтобы был толк.
Да, 5 стаканов томатной пасты или кетчупа в неделю и каждую(!) неделю - это многовато, особенно для не любителей томатов. Но мой рецепт хорош хотя бы тем, что реабилитирует пиццу, о которой и слова доброго никто не скажет кроме ...Роберта Хааса.
Если еда правильная, то она лечит, считает Роберт Хаас, автор книги "Постоянная ремиссия". Информация о ликопине взята из этой книги. Рекомендую прочитать ее всем, владеющим английским языком. На русский язык пока переведена другая книга этого автора "Есть, чтобы побеждать".
В заключении хочется сказать, что пицца была, есть и будет вредным продуктом питания. Это самый настоящий образец junk food (отбросы). А броский заголовок для своей статьи я выбрала неслучайно, а в надежде, что мужчины прочитают важную информацию, но будут выбирать более здоровые источники фитунутриента ликопена, например приготовленный в домашних условиях томатный соус или пасту. Кстати, у кого -нибудь есть хорошие рецепты томатных соусов для пиццы или пасты ?

06 сентября 2009

Как бросить курить

Несколько фактов:
  • курение - это порочная зависимость, никотин подобен наркотикам, начать легко, а бросить трудно, но возможно
  • согласно данным страховых компаний в США ежегодно 400000 смертей связано с курением. Курение резко увеличивает риск развития рака легких, поджелудочной железы и многих других грозных заболеваний,именно поэтому ежемесячные выплаты по страховке (life insurance, disability insurance) у курильщиков намного выше, чем у некурильщиков
  • в США у детей до полутора лет каждый год 300000 случаев пневмонии и бронхита связано в тем, что они вдыхают дым сигарет своих родителей.
  • Статистика гласит, что если у подростка оба родителя курят, то он почти  100 процентно станет курильщиком, если только один родитель, то риск стать рабом вредной привычки составляет только 50-70 %. Как правило в семьях некурильщиков и дети не курят.
  • У курящих рожениц вес новорожденных значительно ниже нормального, что связано с недоразвитием плода и многочисленными проблемами со здоровьем в настоящем и будущем.

Советы заядлым курильщикам

  • пейте больше чистой воды, это позволит быстрее вывести токсины, стимулировать работу почек, уменьшить концентрацию никотина в моче
  • не держать сигарету во рту. Выделяемые сигаретой токсичные газы пагубно воздействуют на кожу лица
  •  НЕ занимайтесь спортом, физическая нагрузка опасна для курильщиков: она ускоряет работу сердца, в то время как никотин сужает артерии, препятствуя оттоку крови от сердца
  • избегайте ментоловых сигарет. Присутствие ментола усиливает едкость некоторых токсичных элементов, содержащихся в табаке
  • регулярно принимайте витамины Е, С, А, а также селен
  • курильщикам очень  полезны овощи и фрукты, особенно черная смородина, абрикосы, инжир, виноград, яблоки, груши, дыня, тыква, капуста, салат, баклажаны.   В них много витаминов, они также содержат клетчатку, с которой из организма выходит много токсинов.

Как бросить курить?
Многие не бросают потому, что уже бросали и снова начинали курить, а чувствовать себя безвольным человеком неприятно. Статистика гласит: среди тех, кто навсегда бросил курить 85% процентов тех, кто это делал несколько раз, прежде, чем бросить окончательно. Поэтому если вы  взялись за сигарету после перерыва, ничего страшного : бросьте ее снова!
Замечено, что в компании бросать легче, чем одному. Найдите себе товарища по несчастью и бросайте курить вместе. Замечено также, что бросать курить на спор - это совсем не то же самое, потому что оба спорящих обманывают друг друга покуривая втихаря.
Курение - это не столько удовольствие, сколько  привычка, то есть действие, которое выполняется автоматически. Отсюда такая стратегия: нужно сломать это автоматически выполняемое действие!
-положить сигареты в новое место
-курить держа сигарету в левой руке для "правшей" и наоборот
-курить нелюбимые сорта сигарет
-садиться на другое место за столом во время завтрака/ужина
- не покупать сигареты блоками, а только 1 пачку

Курение связано с приятными моментами нашей жизни, такими как совместное выкуривание по сигаретке с любимой женщиной/мужчиной после занятий сексом, или курение на отдыхе с шашлычками и пивом.   Статистика гласит: так называемое социальное курение - один из самых мощных стимулов для продолжения курения. Многие бросившие вновь берутся за сигарету не во время стресса и волнения, а в приятной компании на радость тем, кто также бросал и снова начал курить.  Действуем так: с любимой женщиной вместо сигарет балуем себя десертами, на шашлыки  не ездим, приглашения на барбекю отвергаем

Когда начинать бросать курить?
Лучше всего избавляться от любой вредной привычки на новой Луне. Начинаете в новолуние и продержаться нужно до следующего новолуния. Один мой знакомый, который по моему совету начал в очередной раз бросать курить именно на новолунии, признавался позже, что у него были какие-то совершенно другие ощущения, не такие как в другие попытки. Попробуйте и вы!
Заведите копилку: вместо того, чтобы покупать сигареты, складывайте деньги в копилку, радуйтесь, что удалось так много собрать денег. В США и Канаде в среднем в год один курильщик тратит на курево 700 долларов.

Что ожидать после того, как бросили?
  •  вы станете более раздражительным, будете легко "заводиться" по пустякам. Предупредите своих знакомых о том, что бросаете курить, они будут к вам снисходительны. Это может быть также дополнительным стимулом, чтобы не начать курить снова.

  • вы начнете чувствовать вкус еды лучше, вам откроются совершенно потрясающие пищевые ощущения, НО у вас может появиться лишний вес, потому в тех случаях, когда вы выкуривали сигарету, вы поначалу будете сьедать что-нибудь. Статистика гласит: лишний вес уходит сразу после того, как бывший курильщик начнет заниматься спортом и вести более здоровый и активный образ жизни.

Всего через 24 часа после последней сигареты в организме включается программа самоочищения: легкие начнут активно очищаться от мокроты и токсинов. Полное очищение будет происходить в течение 3 лет, поэтому нужно организму помочь очиститься.

Очищение легких курильщика

Как известно легкие поглощают кислород, а выделяют углекислый газ. Если бронхи забиты слизью из-за хронического бронхита, который часто бывает у курильщиков, то процесс очищения легких, а значит всего организма нарушен. Что делать?
-не есть пищу, образующую слизь в организме:  молочные продукты, хлебо-булочные изделия из белой муки
-налегать на продукты, которые уменьшают количество слизи: чеснок, свежесмолотый черный перец, свежий имбирь, лук, хрен.
-очищать легкие от слизи и смол
Вот несколько простейших рецептов:
Лимонный сок и кайенский (красный острый) перец
делаем такую смесь: в теплую воду добавляем лимонного сока, немного красного кайенского перца, меда. Пить рано утром перед завтраком.

Соки с имбирем и корицей.
Делаем смесь соков сельдерея, яблок, любых ягод, добавляем немного сока свежего имбиря и порошок корицы. Пить 1 раз в день. Смесь очень концентрированная, можно добавлять воду.

И совсем простые рекомендации:
Пейте много виноградного сока. Это сок номер 1 для любого курильщика ( не забывайте об уровне сахара в крови!) Второй по значимости - морковный сок, он также очищает легкие курильщика, но пить его нужно во время или после еды для полного усвоения.


Помогите организму, последуйте рекомендациям моей статьи об очищении легких.
У вас есть курящие знакомые? Отправьте им ссылку на эту статью.


Это может помочь им избавиться от вредной привычки. А вы курите? Напишите нам почему вы не  бросаете. Если вам удалось избавиться от этой привычки, поделитесь с нами своими наблюдениями и советами.

Умеете ли вы ценить себя?

01 сентября 2009

А давайте познакомимся!

Друзья, каждый раз, когда я смотрю в специальных сервисах данные песетителей нашего блога, меня приятно удивляет, что число повторных посещений растет, а это значит, что начинает формироваться сообщество людей, которые заботятся о своем здоровье и ...хотят получать достоверную , современную, изложенную доступным языком информацию. (это я о себе, скромно так)
Ну так вот, предлагаю познакомиться и немного рассказать о себе.
Вот примерные вопросы, на которые вы можете ответить.  Даю их как ориентир, чтобы было легче и проще.
1. Где вы живете (страна, город)?
2. Чем занимаетесь?
3. Какие у вас увлечения?
4. Что привело вас в этот блог? (интерес, проблемы здоровья ваши и ваших близких)
5. Вам удалось использовать информацию этого блога в практических целях?
6. Какие оздоровительные(очистительные) процедуры являются частью вашей повседневной жизни?
7. Что вы можете порекомендовать из вашей практики как заслуживающее внимания ( какая-то методика, лечебный сбор, книга, сайт)
8.О чем бы вам хотелось прочитать в ближайшее время в нашем блоге?
9. Какие у вас есть предложения по улучшению блога ( темы, навигация, оформление)?
10. Как прошло лето? Есть какие-то достижения и личные рекорды? давайте похвастаемся!

Ну, естественно, вы можете пропустить часть или все вопросы и написать то, что вы считаете нужным.
Я тоже напишу о себе и тоже в комментариях.

Дополнение от 15 сентября:

Пройдите по ссылке о ФМ-6 и может быть тоже захочется поучаствовать в тренингах, так же как и мне. Давно хотела принять участие в чем-то подобном, чтобы посмотреть, какие люди делают сегодня погоду в рунете. Запишусь в команду номер 5 о тренингах, посвященных здоровью. Кто со мной?