31 июля 2009

Коэнзим Coq10


Привет!
Надеюсь, в ваши планы не входит уйти из жизни молодыми, красивыми, полным сил и неосуществленных планов?
Ответ будет 100% "да", чего не скажешь об ответе на мой второй вопрос.
Надеюсь, вы знаете, что август очень хорошее время для того, чтобы провести очищение сосудов, очищение крови и укрепить сердечно - сосудистую систему?
Ответ, если быть честными, приближается к 100% "нет". Или я неправа? Напишите мне об этом. Но в любом случае теперь - то вы знаете, чем нам всем надо заняться в августе, значит я не зря подготовила этот материал, а вы не зря забрели в мой блог.

Прежде, чем я расскажу вам, как легко, просто и недорого поддержать свое сердце, объясню причем же здесь август. А дело в том, что согласно годовым периодам активности внутренних органов, в августе время пика активности сердца, а значит мы можем очищать сосуды и кровь не причиняя сердцу вреда, ведь оно находится на пике своей активности.

А теперь обещанное чудодейственное средство, которое ВСЕГДА должно быть в арсенале вашей домашней аптечки наравне с аспирином, йодом и градусником. Это КОЭНЗИМ Q10 (Coq10)Для скептиков скажу сразу: я ничего не продаю, пожалуйста покупайте сoq10 у любой компании - производителя.

Coq10 присутствует в митохондрии каждой клетки человеческого организма. Его основная задача - способствовать выработке энергии на клеточном уровне. Он совершенно необходим для здоровья клеток, тканей и внутренних органов. Действуя как катализатор (усилитель) химических реакций в организме, Coq10 помогает каждой клетке производить энергию. В итоге повышается выносливость, энергия, усиливается иммунитет. Но с годами организм сокращает выработку естественного коэнзима q10, употребление продуктов, способных увеличить количество Сoq10 не является оптимальным решением. Судите сами: при ежедневной дозе приема коэнзима в 100 - 200 мг только для того, чтобы организм получил 60 мг коэнзима, необходимо сьесть 2 килограмма говядины, или 9 килограммов брокколи, или 1 килограмм сардин, и 26 (!) килограммов вареных яиц! Не остается ничего другого, как употреблять коэнзим в пищевых добавках.
Доза: 100 - 200 мг. Начинать рекомендуется с небольшой дозы в 50 мг, если не возникнет никаких неприятных явлений, то сразу же перейти к дозе в 200 мг. ( я принимаю до 400 мг в отдельные дни, когда предстоит много работы) ВАЖНО: если у вас диабет 1 типа, то необходима консультация эндокринолога, так как на фоне приема Coq10 у вас изменится ежедневная доза инсулина в сторону сокращения. В целом, коэнзим совершенно безопасен. Это тот случай, когда будучи номинально пищевой добавкой Coq10 является фактически эффективным лекарством. А вот и доказательство: коэнзим Coq 10 входит в обязательный курс лечения сердечно -сосудистых заболеваний в госпиталях Северной Америки, особенно усиленная форма MRB Coq10 компании Inno-Vite. Как наиболее бюджетный вариант нашим читателям из США и КАнады можно рекомендовать коэнзим Coq10 компании Puritan Pride.

Кому коэнзим Coq10 совершенно необходим? Ответ покажется вам совершенно странным:
прежде всего коэнзим Coq10 необходим очень здоровым людям и очень больным людям.
1 категория:
- профессиональные спортсмены, особенно атлеты
- культуристы

2 категория:
- люди с больным сердцем
- астматики
- раковые больные

А вообще коэнзим можно рекомендовать всем, особенно тем, кому "за 40". Ну кому может навредить мощный антиоксидант, иммуностимулятор и стимулятор жизненной энергии?
Что касается сердца, то Coq10 дает энергию сердечной мышце, нормализует уровень холестерина,защищает артерии от свободных радикалов, снижает кровяное давление.
И в заключении от всего сердца хочу пожелать вам не испытывать сердечной боли, ни в прямом ни в переносном смысле.
Статья была полезной? Напишите ваш комментарий, чтобы я знала, что несколько часов на ее написание я потратила не зря.
Читайте завтра: "Shopping list (список покупок) для хорошей работы сердца.

На снимке: усиленная форма MRB Coq10 компании Inno-Vite

28 июля 2009

Водяной кресс

Анонимный комментирует...
"Горячая" десятка продуктов для очищения организма
рецепт хороший, мангольд еще можно найти - это листовая свекла, а вот с водяным крессом (семейство капустных) проблема.В Канаде он конечно широко распространен к употреблению, а мы в Росии так легко его не купим, как укроп с петрушкой.Мы то все больше колбу в салат крошим,в ней тоже витамин много.
Водяной кресс можно заменить жирухой аптечной (лекарственной) Nasturtium officinale. Эта дикорастущая многолетняя трава является неокультуренной формой кресса водяного. Она обладает всеми ценными питательными и медицинскими свойствами, присущими ее "культурному" родственнику: является источником витамина А,С, имеет мощные очистительные свойства. Но в отличии от водяного кресса жируха имеет и ряд противопоказаний к употреблению:
- гастрит с повышенной кислотностью
- частые изжоги
- беременность
- чувствительный желудок.
У некоторых лиц частое употребление в пищу жирухи может вызвать раздражение мочевого пузыря (цистит).
В заключении хотелось бы сказать, что в любом кулинарном рецепте водяной кресс можно заменить на смесь листьев молодого салата (baby salad mix), но выдающиеся очистительные свойства водяного кресса они не заменят. Можно порекомендовать выращивать водяной кресс на своих огородах. Он того стоит! Оправдывая свой название "водяной" кресс произрастает наполовину погруженный в воду. В остальном неприхотлив. Полезно и само растение и его проростки.
На снимке: жируха лекарственная.

Самый надежный источник для покупки трав и настоев
Травы Северного Кавказа от Екатерины Вячеславовны



27 июля 2009

Запеченная груша с клюквенным сиропом

Наша постоянная читательница Ю. из Торонто ( кстати, рекомендую ее интересный рассказ "Чувствуем себя молодыми...") прислала фотографию десерта, которым ее угощали в гостях в эти выходные. А поскольку она приложила и рецепт, то я его перевела и вот он! Ю. утверждает, что десерт необыкновенно вкусный. Проверим?

Ре
цепт рассчитан на 6 порций. Как вариант ваниль и йогурт можно заменить замороженным йогуртом или мороженым.
Ингредиенты:
150 мл ( 2\3 чашки) сухого красного вина
150 мл (2\3 чашки) клюквенного, яблочного или клюквенно -черничного сока
75 мл ( 1\3 чашки) сахара
2 мл ( 1\2 ч.л) измельченного в порошок имбиря
6 мл( 1 1\4 ч.л.) корицы
5 мл ( 1 ч.л.) лимонного сока
По 75 мл( 1\3 чашки) сухой клюквы ( или изюма) и рубленного грецкого ореха
6 твердых, но спелых груш с плодоножкой
375 мл ( 1 1\2 чашки) ванильного йогурта

Способ приготовления
1. Вино, сок, сахар, имбирь, 2 мл корицы и лимонный сок довести до кипения и кипятить 1 -2 минуты помешивая для растворения сахара.
2. Гриши освободить от семян, отверстие плотно заполнить смесью сушеной клюквы ( изюма) и грецкого ореха.
3.Груши поставить в форму для торта ( если нужно слегка срезать дно для устойчивости) и залить вином.
4. Гриши запечь при температуре 200 гр по Цельсию ( 400 F) до мягкости ( проверять острым ножом) примерно 15 -20 минут. Остужать 10 минут.
5. Сироп ( пункт 1) уварить до 75 мл обьема примерно в течение 15 минут и остудить до комнатной температуры.
6. На терелку вылить 50 мл йогурта, поставить грушу и сверху полить сиропом.

26 июля 2009

Еда как лекарство

Зеленый чай : неизвестное об известном

Оказывается протеин полезен во время очищения

Протеиновый порошок

"Горячая" десятка продуктов для очищения организма

Арбуз: несколько неизвестных фактов

Водяной кресс


"Горячая" десятка продуктов для иммунной системы 


Список продуктов для хорошей работы сердца

Шоколад : 7 неизвестных фактов

Продукты питанию, способствующие омоложению организма

Токсины

Знать врага "в лицо" : MSG

Пищевые красители

Оздоровительные системы

Терапия Макса Герсона

Протокол Макса Герсона после химиотерапии

"Чувствуем себя молодыми..." (письмо нашей читательницы Y из Канады)

Женское здоровье и красота

Хочешь избавиться от целлюлита?

Диета "худеющих звезд"

Дисплазии шейки матки

Уплотнение в груди, часть 1

Уплотнение в груди, часть 2

"Фитонутриенты" - что это такое?

Травы

Капорский чай

Травы широкого спектра действия

Водяной кресс

Тодикамп

Хильда Кларк против Михаила Тодика

Очищение организма после употребления тодикампа (керосина)

Программа очищения и восстановления организма после употребления тодикампа (керосина)

Еще раз о тодикампе

Тодикамп: отзывы

Тодикамп - это не керосин с добавками ( комментарий читателя блога)

Очищение организма

Очищение организма : стратегия и тактика

Как помочь почкам очищать наш организм

О бедной печени замолвите слово...

Очищение легких

Чистка кишечника: а что мы собственно чистим?

Очищение организма: новые шокирующие факты

Очищение организма: польза или вред?

Очищение организма: фаза 1 и фаза 2

Мягкое очищение печени

Очищение кровеносных сосудов и крови

Тест: 8 признаков сильного загрязнения организма. 

Очищение организма с помощью арбуза: за и против.

Очищение печени черной редькой

Фруктовый салат в арбузе

В продолжение нашего разговора о
"горячей" десятке продуктов для очищения организма и арбузе расскажу о самой изящном и простом способе подачи арбуза на праздничный стол. Это фруктовый салат в арбузе. Посмотрите
видео, как делать арбузную корзину. Смотреть можно и без звука, главное - картинка.

Обратите внимание мякоть арбуза лучше вынимать круглой ложкой, чтобы получились красные арбузные шарики.
Другие ингредиенты салата:
кубики мускусной ( или любой другой) дыни
половинки крупного винограда
ломтики киви
свежий или консервированный ананас
персики, абрикосы
клубника
черника, голубика
не рекомендую использовать малину ( теряет свой вид) или смородину ( слишком яркий вкус, забивает другие ингредиенты)
А теперь, внимание, несколько секретов:
1. Срежьте небольшой кусочек арбуза с одной из сторон для устойчивости вашей корзинки. Если вы будете делать ручку корзины, то срезать нужно так, чтобы хвостик и противоположная сторона оказались на горизонтальной линии ( то есть вдоль арбуза). Если не хотите заморачиваться с ручкой, то срезайте с той стороны, где находится хвостик.
2. Достали десерт из холодильника холодным, насладились произведенным эффектом, а дальше начинаются небольшие проблемы: десерт становится теплым, а ингредиенты внутри корзинки водянистыми из-за сока арбуза. Что делать? А вот что
- поставьте корзину на большое блюдо ( можно на одноразовое блюдо из фольги, его все равно не будет видно) и обложите большим количеством льда, чтобы десерт оставался холодным. Это очень эффектно смотрится на столе!
А чтобы внутри вашей корзины не накапливался арбузный сок, который несколько портит товарный вид салата -десерта, сделайте дренажные отверстия в корзинке. Сок будет выходить и будет незаметен среди таящего льда на блюде. Приятного аппетита! И не забудьте поблагодарить меня за оригинальную идею и советы.


Советую приготовить Чизкейк "Аляска "

АРБУЗ: несколько неизвестных фактов

До недавнего времени многие, и я в том числе, считали арбуз хоть и очень вкусным, но практически бесполезным с точки зрения здорового питания. Научные исследования последних лет доказывают обратное: арбуз не просто полезен, он обладает уникальными свойствами для очищения, питания и профилактики грозных заболеваний.
Во всем мире арбузы продают не разрезая, и каждый раз мы покупаем "кота в мешке". Как правильно выбрать арбуз? Если вы знаете, поделитесь секретом выбора спелого арбуза. Я, например, выбираю так: смотрю, чтобы сбоку был участок другого цвета. Откровенно зеленых ( вернее, розовых) арбузов не попадалось, но все -таки степень спелости была разная. 2 последних раза я не слишком довольна выбором. Арбузы красные, но не слишком сладкие. А это, оказывается...
Итак, неизвестный факт номер 1: арбуз должен быть ОЧЕНЬ СПЕЛЫМ, чтобы в нем накопилась высокая концентрация всех питательных веществ.

Неизвестный факт номер 2: оказывается эти полезные качества могут накопиться в арбузе, если его положить до полного поспевания, причем температура хранения должна быть не ниже 21 градуса Цельсия. Если температура будет ниже ( хранение в холодильнике), то никакие полезные качества не накопятся.
Неизвестный факт номер 3: какой бы вы думали сорт арбуза самый полезный? Это розовый арбуз! Что это за арбуз такой, пока неизвестно, буду выяснять. Мне кажется, что это такой сорт с темной, почти черной толстой коркой и неяркой розовой мякотью. Или я ошибаюсь?
Почему именно арбуз с розовой мякотью самый полезный? ( розовый не потому что неспелый, а потому что это такой сорт) - потому что именно в розовой мякоти содержится больше всего такого вещества, как ЛИКОПЕН, необходимого для здоровья мужчин ( лечение и профилактика простатита, аденомы простаты, увеличения потенции) и женщин ( лечение и профилактика заболеваний мочеполовой сферы ).
На сегодняшний день нет другого фрукта ( или все -таки овоща?), в котором было бы так много витамина С, А, калия, магния, и который бы содержал ликопен, а в 1 порции ( 150 грамм) было бы всего - то 48 калорий!
Не забудьте рассказать нам, как же правильно выбирать арбузы, хорошо?

Прочитайте мою статью о том, как сделать фруктовый салат в арбузе и вы узнаете 2 моих фирменных секрета успеха этого десерта.
А вы знаете о том, что можно просто правильно питаться и при этом очищать свой организм? Прочитайте мою статью
"Горячая десятка" продуктов для очищения организма.
Хотите почистить организм с посощью арбуза? Прочитайте сначала мою статью
Очищение организма с помощью арбуза: за и против.

25 июля 2009

"Горячая" десятка продуктов питания для очищения организма.

На дворе лето, а это значит, что вместо "пластмассовых" безвкуссных овощей и фруктов можно есть свежие только с грядки хрустящие в пупырчиках огурцы, укроп, салат, помидорки и ...очищать свой организм.
Давайте сегодня поговорим о 10 продуктах, имеющих самые мощные очистительные свойства.
1.ЗЕЛЕНЬ ("зеленные овощи"). Зелень насыщает наш организм хлорофиллом и помогает очищать тело от тяжелых металлов, пестицидов и других токсинов, связанных с зараженной окружающей средой. Хлорофилл является хорошим гепатопротектором ( то есть защищает клетки печени)
2. ЛИМОНЫ обладают уникальным свойством переводить водонерастворимные токсины в водорастворимую форму, что способствует их быстрому удалению из организма. Каждый раз заправляя салат добавляйте сок лимона. Мне очень нравится такая заправка: оливковое масло холодного отжима, лимонный сок, немного соевого соуса "Тамари".
3. ВОДНЫЙ КРЕСС богат минералами. Минералы ощелачивают организм. Процесс ощелачивания происходит как замещение вредных химических соединений на полезные. Добавляйте водный кресс в сандвичи, супы, салаты.
4. ЧЕСНОК не только полезен для сердечно -сосудистой системы, но и активизирует энзимы, которые очищают тело от токсинов.
5. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ обладает целым спектром очищающих свойств, в том числе активизирует функцию печени - основного органа очищения.
6. ПРОРОСТКИ БРОККОЛИ обладают в 10 раз более мощной очистительной активностью, чем брокколи. Обладают свойством переводить опасные формы гормонов в неопасную форму, тем самым является естественным способом профилактики гормонозависимых опухолей. Надо взять каждому на заметку после 40...
7. КУНЖУТНОЕ СЕМЯ обладает свойством восстанавливать клетки печени, поврежденные употреблением алкоголя, лекарств. Можно добавлять семя в салаты, протеиновые коктейли.
8. КАПУСТА, а также все виды крестоцветных ( кольраби, турнепс, брюссельская капуста) активизируют очистительные энзимы.
9. Филлиум (PSYLLIUM)- источник водорастворимой клетчатки. Добавляйте порошок филлиума в сок, фруктовые коктейли для ежедневного очищения кишечника. Филлиум способствует более полному очищению кишечника, припятствуя образованию отложений на его стенках.
10. Много -много ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ в каждый прием пищи. В них и витамин С, и клетчатка, и витамины, и очищающие энзимы.
Ну и напоследок рецепт салатика, который рекомендует нам Сэм Грейси ( надо мне будет как -нибудь рассказать вам об этом энтузиасте здорового образа жизни. В 63 он выглядит лет на 15 -20 моложе своего возраста)
Итак: водяной кресс, мангольд ( без стеблей), шпинат ( припущенный на пару) заправить оливковым маслом, толченным чесноком, соль и перец, кунжутное семя измельченное.

КАТАЛОГ СТАТЕЙ ОБ ОЧИЩЕНИИ ВСЕХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ ОРГАНИЗМА

02 июля 2009

Капорский чай

Как делать капорский чай 
Рецептов множество, приведу свой, проверенный практикой. Листья нужно неплотно уложить в стеклянные банки и закрыть крышкой для ферментизации. Периодически встряхивать. Сигнал для окончания процесса ферментизации - изменение запаха. Он становится более сильным. После этого листья надо свернуть в трубочки и высушить. Можно сушить на листе в печи, я сушу на воздухе. Капорский чай заваривать как обычный чай. На вкус он более терпкий, чем черный чай. Вкус может показаться непривычным, но после нескольких чаепитий, вы почувствуете, что вам уже нравится его необычный вкус. Не нужно только настаивать его долго, а то вкус станет слишком терпким. Не нужно ожидать от него, что взбодрит, скорее успокоит, поэтому пить капорский чай лучше не спеша, вечером. Необыкновенно вкусно пить капорский чай с липовым или гречишным медом.
Капорский чай -это предмет гордости россиян. В средние века он был таким же знаменитым во всем мире как, скажем, персидские ковры или японский шелк. Секрет изготовления хранился в секрете и передавался из поколения в поколение. Название свое напиток взял от названия местности, где его заготавливали больше всего на Руси - Капорье, под Петербургом.

Капорский чай успокаивает, снимает боли, очищает организм. Регулярное его употребление избавляет от мигреней, помогает при бессоннице, малокровии, инфекциях и простудах, а в целом поднимает иммунитет, являясь мощнейшим природным очистителем. Если заменить капорским чаем обычный черный чай, то вы не будете загрязнять свой организм кофеином, алкалоидами и пуриновыми кислотами. Вот, собственно, почему статья о капорском чае появилась в моем блоге, посвященном очищению организма. Капорский чай соответствует сразу 2 тактикам очищения: не загрязнять свой организм и очищать его.

Иван-чай повышает потенцию у мужчин, а также успешно используется для лечения аденомы простаты. Известны и его жаропонижающие свойства. Кипрей ощелачивает кровь, что само по себе обозначает оздоровление и очищение всего организма в целом. Кипрей даже уменьшает интоксикацию при раковых заболеваниях и успешно используется в противоопухолевых сборах.

Наступил сезон сбора Иван - чая. Найдите время, чтобы заготовить его. Это очень быстро! А растет этот целебный сорняк везде от тундры до субтропиков!

В последние недели две каждый раз проезжая в машине видела вдоль дорог яркие цветы кипрея и каждый раз давала себе обещание отложить другие дела и нарвать, наконец, кипрей для того, чтобы сделать запас капорского чая.
И вот вчера удалось осуществить задуманное! Мы ехали с празднования дня Канады, я увидела кипрей, мы остановили машину, углубились в глухие заросли и увидели целое поле кипрея. Кое -как мне удалось совладать с жадностью и не сорвать все цветы. Заготавливать иван - чай одно удовольствие: стебель легко отламывается, одним движением листья отделяются от стебля, далее надо оборвать сам цветок, а стебель выбросить. Листья пойдут на капорский чай, высушенные цветки - в настои и отвары.

Читайте также мою статью как правильно заваривать зеленый чай
Как сделать воздействие целебных трав более сильным?
Читайте мою статью "Травы широкого спектра действия".

Индивидуальная консультация по очищению и восстановлению организма


В моем блоге немало полезной и эксклюзивной информации. Статьи я пишу сама, а не копирую чужие из Интернета. В них мой собственный опыт и собственный взгляд на многие вопросы оздоровления, плюс изучение англоязычных источников, позволяющих делать вывод, что Россия пока еще находится далеко позади в плане здоровья. Такой информацией, согласитесь, не стыдно поделиться с друзьями и знакомыми. Дайте ссылку на мой сайт в своих блогах, на форумах, в письмах друзьям.

http://www.chistka-organizma.blogspot.com

Самый надежный источник для покупки трав и настоев
Травы Северного Кавказа от Екатерины Вячеславовны


Собери букут цветов