18 мая 2009

Протеиновый порошок (protein powder)

Протеиновый порошок (protein powder) пока не получил широкого распространения как очень ценный продукт питания. У большинства из нас протеиновый порошок ассоциируется с "качками" - культуристами, которые употребляют протеин для увеличения мышечной массы. Это глубокое заблуждение! Хороший качественный протеин в порошке должен стать нашим ежедневным продуктом питания.
Напомню, что протеин - это строительный материал для наших клеток, поэтому он должен ежедневно присутствовать в нашем рационе. Качество любого протеина оценивается диетологами в индексе NPU ( Net Protein Utilization), который отражает его биологическую ценность, выраженную в процентах усвоения определенного вида протеина.
Абсолютными показателями обладают только 2 уникальных продуктах питания, созданных природой: это материнское молоко и куриное яйцо - оба идеальные протеины, все остальные виды протеинов имеют определенный процент NPU.
Так вот, переходя наконец - то к протеиновым порошкам, хороший качественный протеин в порошке (protein powder) обладает самым высоким процентом NPU по сравнению даже с такими ценными видами протеина, как куриная грудка, грудка индейки, рыба, дичь.
Что происходит, если человек употребляет только протеин низкого качества и в недостаточном количестве? Организм испытывает дефицит в строительном материале для мускулов, костей, внутренних органов. Если количество белка увеличить, то печень и почки не будут справляться с побочными продуктами метаболизма белка. Выход не в количестве белка, а в его качестве! Здесь нам приходит на помощь высококачественный протеин в порошке.
Критерии выбора протеинового порошка
1. Это должен быть не генетически модифицированный протеин (non
GMO). Важно: обратите внимание на слово modified, которое иногда стыдливо употребляют производители, чтобы усыпить бдительность не продвинутых потребителей. Это тоже GMO продукт. Не покупайте его!
2. Очень ценным является сывороточный протеин (должно быть написано: whey protein concentrate), причем протеин должен быть cross flow membrane extracted. Сывороточный протеин образуется в результате изготовления сыра. Молоко имеет компоненты, которые подавляют иммунную систему у взрослых людей, потому в процессе cross flow membrane extraction эти вредные компоненты удаляются. Такой вид протеина содержит 90% чистого диетического протеина, минимум лактозы и жира. Подчеркиваю: только такой вид протеина является ценным, всякий другой - это
выброшенные деньги и неоправданные ожидания.
3. Для вегетарианцев, а также для женщин в период климакса полезен соевый протеин. Соевый порошок снижает уровень "плохого" холестерина в крови и увеличивает уровень "хорошего" холестерина. Должно быть написано: Non - GMO soy protein isolate. "Isolate" - это слово обозначает, что применена самая современная технология обмена ионами для получения продукта высокой контракции протеина.
Очень ценным в протеиновых порошках является то, что они качественно улучшают иммунную систему, в частности таким продуктом является Иммунокал, о котором я расскажу позже.
Когда протеин в порошке незаменим:
1. В каждый прием пищи должен быть протеин для улучшения метаболизма( для поддержания оптимального веса или в процессе снижения веса) А что делать, если ваш завтрак (обед, ужин) состоит из углеводов? - выпить протеиновый коктейль, состоящий из протеина в порошке, оливкового масла, льда, замороженной ягоды, сока или воды!
2. Во время поста.
3. В поездке ( командировка,пр), когда легко можно перейти на питание бургерами, хотдогами и колой.
4. Протеин в виде протеинового порошка способствует качественному очищению организма. Читайте об этом мои статьи "Оказывается протеин полезен во время очищения" и "Очищение организма - новые шокирующие факты".
И в заключение приведу высказывание доктора Майкла Колгэна:" Невозможно построить качественную ткань из отбросов. Какой рацион такое и тело: пьете кофе или колу, заедаете гамбургерами - такое же гамбургерное тело и получаете. Для того, чтобы иметь первоклассное тело надо использовать первоклассный строительный материал. Точка!"

Muscle Advance
Читайте также о других продуктах, которые изменят состав вашего тела, будут способствовать его очищению и снижению веса
Green+

Индивидуальная консультация по очищению и восстановлению организма



В моем блоге немало полезной и эксклюзивной информации. Статьи я пишу сама, а не копирую чужие из Интернета. В них мой собственный опыт и собственный взгляд на многие вопросы оздоровления, плюс изучение англоязычных источников, позволяющих делать вывод, что Россия пока еще находится далеко позади в плане здоровья. Такой информацией, согласитесь, не стыдно поделиться с друзьями и знакомыми. Дайте ссылку на мой сайт в своих блогах, на форумах, в письмах друзьям.

http://www.chistka-organizma.blogspot.com

16 мая 2009

2 встречи

В течение прошедшей недели у меня состоялось 2 встречи, которые не дают о себе забыть несмотря на свою мимолетность.
На нашем курсе "academic writing" есть инвалид - колясочник. Совсем молодой, лет 20 с небольшим. Преподаватель при мне расспрашивала его, сколько лет он уже в коляске и каковы перспективы на будущее. Оказалось, что позвоночник поврежден в результате автомобильной аварии, парень уже 2 года как инвалид и таковым останется до конца жизни. Мне сразу на ум пришла фамилия "Дикуль", и преодолев смущение, я рассказала об удивительной судьбе и методике Валентина Дикуля. Информация не возымела никакого эффекта, никакого... Мне было сказано, что позвоночник должен оставаться неподвижным, таковые рекомендации докторов. Услышать информацию, что человек в подобной ситуации восстановился и при помощи своей методики помог сотням таких же, как он инвалидов и не попытаться использовать шанс!? Такое поведение мне показалось очень странным.
И буквально через несколько дней - новая встреча. На этот раз случай депрессии, чувства тревоги и беспокойства. Мужчина находится в таком состоянии уже 4 года, не работает,, принимает очень сильные транквилизаторы. Причина - в каких -то неблагоприятных событиях в прошлом, когда ему пришлось действовать вопреки собственным убеждениям. Пытаюсь ему объяснить, что раз сам он был виной случившегося ( пусковой механизм находится внутри него!), не было внешних обстоятельств, которые бы послужили причиной такого состояния( например, пост - травматический синдром, потеря близкого человека, сильный стресс), то и исцеление надо искать внутри себя. Работать с дневниками, пробовать телесные методы освобождения от негативных переживаний, психоанализ, наконец! Да хоть что! Только не эти сильнейшие препараты, которые делают его не до конца адекватным! И что вы думаете? Ни малейшего интереса с его стороны. Сказал, что такие методы могут быть эффективными с случаях средней тяжести, но у него - тяжелый случай. Ему не поможет.
Почему мы закрываем двери новых возможностей даже не попытавшись их использовать?
Мне нравится определение слова "вера", которое делает Луиза Хей в одной из своих книг: "Вера - это прыжок в никуда". Как это верно! Надо верить и пробовать все доступные методы.
Почему эти 2 человека, спроси их, что они желают больше всего, ответили бы "исцеления", тем не менее отмахнулись от полезной информации? Почему нам иногда выгоднее быть больными и несчастными, чем здоровыми и счастливыми?
А если посмотреть на эти 2 ситуации под другим углом, то не намек ли это мне самой, что я не использую какие -то возможности?
А вы, дорогие читатели, всегда открыты для всего нового? Всегда готовы к прыжку в никуда? Напишите мне об этом.

Индивидуальная консультация по очищению и восстановлению организма

15 мая 2009

Травы широкого спектра действия

В своих комментариях вы спрашиваете о травах и травяных сборах. Сегодня я расскажу о травах широкого спектра действия, таких, как сабельник болотный, красный корень. К этой же категории народных средств можно отнести и каменное масло. Общим для всех вышеперечисленных трав является широкий спектр действия на организм и усиление действия травы или сбора более узкого назначения.
Красный корень повышает физическую выносливость, обладает общеукрепляющим, кровоостанавливающим и мочегонным действием. В народной медицине отмечено уникальное действие красного корня на мочеполовую систему, излечивает хронический простатит, аденому предстательной железы, применяется при половом бессилии. Есть сведения об излечении рака груди.
50 гр. корня залить 1 литром водки. Настаивать 1 -2 недели. применять по 1 чайной ложке 3 раза в день на 50 мл. воды. Красный корень делает применение болиголова пятнистого более эффективным за счет синергизма действия.

Сабельник болотный лечит все болезни крови, в том числе лимфосаркому. Обладает очень широкими терапевтическими свойствами: мочегонным, жаропонижающим, кровоостанавливающим, ранозаживляющим. Народным целителям известны прекрасные результаты излечения рака молочной железы, рака прямой кишки, гастритов, язвы желудка, мастопатии с помощью сабельника болотного. Он обновляет все ослабленные клетки организма, очищает его от вредных веществ, не оказывая отрициательного действия на здоровые органы.
60 граммов сабельника высыпать в поллитровую банку и залить водкой. Закрыть крышкой и настаивать 8 дней в темном месте. Пить по 1 тсоловой ложке 3 раза в день до еды. Курс не менее 3 литров. Для профилактики достаточно 1 литра. Настойку также втирают в больные и пораженные места,
(радикулит, полиартрит, ревматизм, ишиас). Сабельник успешно идет в паре с болиголовом пятнистым для усиления противоопухолевого действия болиголова. Народные целители также рекомендуют использовать фракцию АСД - 2 для усиления действия болиголова. Дозировка выбирает индивидуально в зависимости от спепени ослабленности организма.
Обычнов таких случаях используют методику приема болиголова "Горка": 1 -40-1, то есть от 1 капли 1 раз в день за 40 минут до еды до 40 капель за 1 прием и обратно к 1 капле. Важно: необходимо проводить такое лечение под наблюдением опытного фитотерапевта, при самомтоятельном лечении следить за своим состоянием. При симптомах отравления я срочно принять меры. Прием снизить до минимума и потом постепенно опять идти к максимально дозе в 40 капель.
Здесь же хотелось бы рассказать о молочай Палласа ( мужик - корень). Мужик корень содержит очень большое количество селена, поэтому вытяжка из этого растения стимулирует кроветворение. Корень незаменим при любых формах анемии, а также для восстановления крови после лучевой и химиотерапии. Мужик корень способен предотвратить рост метастазов у онкобольных. Это подтверждено научными данными. Противоопухолевое действие Молочая Палласа обусловлено его способностью повышать защитные силы организма, Прием по схеме "горка" 1-30-1 , то есть от 1 капли до 30 и обратно к 1 капле. Длительность зависит от заболевания, при серьезных заболеваниях прием показан до 1 года. Прием настойки молочая Палласа показан весной и осенью, потому что он обладат сильным адоптогенным действием (подобно золотому корню, аралии, лимоннику).
Одним из самых опытных специалистов - народных целителей по лечению онкологических заболеваний является Князева Галина Михайловна
654054, г. Новокузнецк, ул. Новоселов, д. 35, кв. 59. Тел.: (83843)61-6551, 62-3100.


Самый надежный источник для покупки трав и настоев
Травы Северного Кавказа от Екатерины Вячеславовны








Индивидуальная консультация по очищению и восстановлению организма




09 мая 2009

Мягкое очищение печени: 2 способа.

Анонимный комментирует... Спасибо за статью! напишите пожалуйста какой-нибудь метод мягкой чистки для печени.
Спасибо. С Уважением. А
Мягкая чистка печени по Лабодину.

Мягкое очищение рассчитано на предварительную тщательную подготовку к традиционной чистке с маслом и лимонным соком.

Питание

Предпочтение следует отдать растительной пище и раздельному питанию.

Увеличить долю продуктов желтого цвета: курага, растительное масло, хурма, орехи, лимоны, пшено, мед, сыр, подсушенный хлеб (ржаной, «Здоровье», «Докторский», «Воскресенский» и другие сорта с отрубями).

Правильное питание вычищает желудок и тонкий кишечник, а клизмы — толстый кишечник. Исключаются: мясо, рыба, яйца, грибы, соления, копчености, алкоголь.

Подготовка толстого кишечника

Особое внимание необходимо уделить толстому кишечнику. Ежедневно чистить его с помощью клизмы, желательно утром (так как канал толстого кишечника наиболее активен с 5 до 7 часов), но можно и в другое время.

Первая клизма делается небольшая — 500—700 мл теплой кипяченой воды. В клизму заливать или чистую воду, или отвар свеклы, или урину, разведенную пополам с водой (подробнее см. Очищение кишечника).

Для постановки клизмы принять такую позу: лечь на правый бок, левая нога согнута, правая вытянута. Затем лечь на спину (клизма в теле) и выполнять круговые движения рукой по животу, уменьшающиеся в диаметре к пупку. После этого — в обратную сторону, увеличивая диаметр от пупка. Теперь нужно встать и 5—10 раз втянуть и выпятить живот, сделать встречные движения друг к другу правым локтем и коленом (затем левым локтем и правым коленом).

Вторая клизма — 1л.

Третья и последующие — 1,5 л.

Распорядок дня при мягкой чистке печени.

Утром натощак выпить изюмную воду (способ приготовления: 1 столовую ложку изюма залить стаканом кипятка на ночь). Утром половину настоя выпить. Ягоды использовать для каш или салатов.

Через 5—10 минут выпить желчегонный чай (кукурузные рыльца + ромашка + зверобой) с медом, можно использовать другие травы, в аптеках продаются желчегонные сборы. Чай лучше заваривать с вечера в термосе.

Сделать зарядку, самомассаж, принять душ.

Через 30 минут после зарядки выпить 1 столовую ложку растительного масла (можно больше).

Через 1 час съесть салат: морковь, яблоко, капусту натереть на мелкой терке, заправить соком лимона или растительным маслом.

Спустя еще 1 час съесть свежесваренную кашу на воде ( гречневую, пшенную, кукурузную, пшеничную ). Кашу хорошо готовить с овощами или фруктами.

Обед — вегетарианский суп.

Ужин — кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт, кефир, сыр) или винегрет.

Перед сном — выпить изюмную воду, затем желчегонный чай с медом; сделать массаж безымянных пальцев обеих ног, натерев их бальзамом «Звездочка»; съесть 2 зубчика чеснока.

Лечь спать с грелкой на печени.

Такого питания и режима придерживаться 3 дня.

На 4-й день есть только яблоки зеленых сортов.

На 5-й день пить свежеприготовленный яблочный сок.

На 6-й день воздержаться от еды (оставить только изюмную воду и желчегонный чай с медом).

Завершив недельную подготовку, которая сама является превосходной чисткой, приступайте к традиционной чистке печени оливковым маслом и лимонным соком, которая пройдет значительно легче, так как вы хорошо подготовились к ней. Если не решаетесь сделать традиционную чистку, проводите только предложенную подготовку несколько раз с перерывами в 1—2 недели — этого уже будет достаточно.
Личный опыт автора блога. Я смело могу рекомендовать мягкую чистку печени по Лабодину, потому что сама ее многократно использовала и как самостоятельную, и для подготовки к жесткой чистке печени с маслом и лимонным соком, кстати такая чистка переносится очень легко после нескольких мягких чисток, проведенных на убывающей Луне.

Мягкая чистка печени свекольным квасом.

Рецепт предоставлен нашей читательницей Ириной, за что ей большое спасибо. Такой способ успешно используется в их семье и среди знакомых.

Возьмите три свежие свеклы средних размеров. Хорошо помойте ее , порежьте на мелкие кубики, сложите в трехлитровую банку. В банку добавьте две столовые ложки белой муки, 500 г сахара. Закройте банку капроновой крышкой и поставьте в темное место, при комнатной температуре, на двое суток. Дважды день перемешивайте содержимое банки.

Далее в эту массу добавьте 700 г изюма без косточек и хвостиков,четыре стакана сахара, полстакана воды и поставьте на семь суток бродить,перемешивая один раз в сутки. Далее процедите, и вы получите один литр свекольного кваса. На курс очищения необходимо три литра свекольного кваса.

Принимать по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Так поступайте, пока не выпьете три литра. Перерыв три месяца, и вновь повторите курс мягкой чистки печени.

Ирина утверждает, что примерно через через год печень полностью очищается и оздоравливается: улучшается пищеварение, не беспокоят боли в правом подреберье, улучшается цвет лица, очищается кожа.
Читайте также мою статью "О бедной печени замолвите слово".
Самым популярным способом очищения печени является жесткая чистка с использованием масла и лимонного сока. И это неслучайно: процедура очень эффективна, при сильном загрязнении печени выходит такое, что даже самые закоренелые скептики становятся активными сторонниками здорового образа жизни. Все бы хорошо, но беда в том, что такая чистка печени обычно происходит без предварительного медицинского обследования или в условиях недостаточного медицинского обследования и врачебного контроля. При желчнокаменной болезни, о существовании которой вы можете и не предполагать, велик риск того, что усиленный желчеотток вызовет движение камней из желчного пузыря в желчные протоки с нарушением их проходимости. А это – прямой путь на операционный стол. Вот такое выходит очищение печени. Цель данной публикации обратить ваше внимание на мягкие способы чистки печени, которые показаны при желчекаменной болезни, после операций, ослабленным больным.


КАТАЛОГ СТАТЕЙ ОБ ОЧИЩЕНИИ ВСЕХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ ОРГАНИЗМА 


Дорогие читатели, если у вас есть проверенный способ мягкого очищения печени, пожалуйста поделитесь с нами.

01 мая 2009

Протокол Макса Герсона после химиотерапии.


Анонимный комментирует...

Уважаемый Админ!
С книге Фокина нашла следующую информацию, что есть ограничения для людей после химии. Ограничения. Пациенты, предварительно получавшие химиотерапию,
могут лечиться ТГ, но протокол ТГ в этих случаях сильно меняется - обратитесь в Институт Герсона относительно их рекомендаций.
Инфо на английском помогите пожалуйста!
Спасибо!

В моем блоге немало полезной и эксклюзивной информации. Статьи я пишу сама, а не копирую чужие из Интернета. В них мой собственный опыт и собственный взгляд на многие вопросы оздоровления, плюс изучение англоязычных источников, позволяющих делать вывод, что Россия пока еще находится далеко позади в плане здоровья. Такой информацией, согласитесь, не стыдно поделиться с друзьями и знакомыми. Дайте ссылку на мой сайт в своих блогах, на форумах, в письмах друзьям.

http://www.chistka-organizma.blogspot.com