30 декабря 2009

Поздравления и благодарности

В своем последнем посте в уходящем 2009 году хочу еще раз поздравить дорогих читателей моего блога с Новым 2010 годом и пожелать удачи, успехов и крепкого здоровья.
Считанные часы отделяют нас от празднования нового 2010 года. Кстати, это будет необычная новогодняя ночь. Не припомню ничего подобного по крайней мере в последнии 10 лет. Хочется узнать, что такого необычного произойдет в новогоднюю ночь и как себя при этом вести, чтобы не нанести урон своему здоровью? Оформи подписку на блог!( справа) Мои подписчики уже получили от меня эту информацию, также как и рекомендацию распространить совет дальше по цепочке.

А я тем временем хочу воспользоваться возможностью и выразить благодарность тем людям, которые дали мне свои знания. В этом году я посетила вебинары
Алекса Айвенго
Сергея Жуковского
Любови Латыповой
Эдуарда Митачкина
прошла тренинг у Азамата Ушанова
Я благодарна всем этим людям за то, что они так щедро делились своими знаниями, за новые идеи, за возникшее у меня чувство неудовлетворенности достигнутым, которое дает мощный стимул для саморазвития. И вот могу сказать, что конец этого года ознаменован новыми чувствами: на смену привычным уже самокритике( скорее самокопанию и самоедству) приходит не до конца оформившаяся, но все более и более ясно осознаваемая МОЯ ИДЕЯ развития новых интернетпроектов. Все чаще я откладываю свои предновогодние хлопоты, сажусь и записываю свои мысли. так что я знаю, что я буду делать с следующем году, знаю, как я это буду делать. Надеюсь, вы оцените нововведения. Вам, дорогие мои читатели, я благодарна за то, что вы вольно, а чаще невольно являетесь лучшими критиками моих идей и инициатив!
С Новым Годом вам, дорогие мои, и встретимся в следующем году!
С уважением, Лариса Кислова

18 декабря 2009

Самые смешные поисковые запросы 2009 года

В разные годы я работала на радио, телевидении, в газетах, и могу сказать, что самым волнующим было ведение прямых эфиров на радио. Тебе звонят в эфир, начинается диалог со слушателем, шутки, а иногда и розыгрыши.  И такой прилив адреналинчика ощущаешь, не передать словами!  Вспомнился такой случай: сидит у меня гость с студии, по профессии хирург, ждем окончания рекламной паузы, чтобы начать первый блок интервью. Смотрю, а мой гость полностью зажат, и желая приободрить его, говорю про адреналин прямого эфира. Мой гость неожиданно живо откликается и что вы думаете он мне говорит с горящими глазами? Что самый адреналин - это когда делаешь разрез больному во время операции... В общем, мы друг друга поняли и интервью прошло на "ура".
А во время работы на ТВ мне не хватало собеседников и приходилось заставлять себя воображать своих собеседников глядя в камеру.

К чему это я ? Блог вести непросто, поверьте мне! Пишешь в никуда и если нет комментариев, то трудно понять реакцию на свою писанину. Вот вчера пришел ко мне в блог с "Генеши" ( сайт Геннадия Малахова) залетный гость из Донецка и "обсидел" почти все сто страниц моего блога. Woopra позволяет в режиме реального времени наблюдать за всеми действиями читателей.  Можно предположить, что читателю из Донецка было интересно, раз он прочитал столько страниц. Если интересно, то почему не сказать простое человеческое спасибо? Не понимаю. Или это опять контент мой воруют?

Это посетитель № 4005. Сосчитайте количество просмотренных страниц (actions) и затраченное время. Похоже, что не читал, больше похоже  на "копи-пасту" (copy - paste), как считаете?


К счастью  есть еще один способ узнать своего читателя - это ваши
поисковые запросы. Для тех, кто не знает, что это такое, поясняю: поисковые запросы - это слова и фразы, которые печатают люди в интернете, когда ищут информацию.
Друзья мои!  Ваши читательские запросы, с какими вы попадаете в мой блог, можно издавать отдельной книгой. Это "что - то с чем - то"! С огромным удовольствием сейчас опубликую самые - самые смешные.
Начну, пожалуй, с самого смешного, о котором уже упоминала в прошлый раз. Это
КАК НАЛИТЬ ГРУДЬ
Оцените оригинальность и образность русского языка!
Ну и несколько последних перлов:
очищение матки
протеин против климакса
очищение кожи ораганизма
лечение водяного рака методом Малахова 

И самый последний шедевр:
Очищение организма деревьями  
Наверно думаете, что я сама придумала? Вот скриншот, посмотрите сами!

 Какой поисковый запрос вам показался самым смешным? Давайте выберем самый смешной поисковый запрос 2009 года! Жду ваши предложения. С вами хотят общаться! Ваше мнение очень ценно и интересно!

10 декабря 2009

Как быстро похудеть

Так хочется убрать живот, "галифе", и вообще сбросить килограмм пять - семь, чтобы встретить пляжный сезон стройной, красивой и молодой! Да и некоторые мужчины не отказались бы избавиться от своих пивных животиков. Времени осталось немного, поэтому будем ставить перед собой реальные цели. Да, и давайте договоримся сразу: мы будем говорить о сбросе лишнего веса только за счет сжигания жира, а не за счет сокращения мышечной массы тела.
Важно: чем больше процент мышечной массы тела, тем  больше жира мы можем сжечь даже в состоянии покоя ( resting metabolic rate).
Перейдем на 3-разовое питание с 2 перекусами
  • Протеин не только обязателен, мы с него начинаем каждый прием пищи. Перекусы будут состоять из сложных углеводов с качественными жирами и протеином. 
    Важно: перерыв между приемами пищи не должен составлять более 3 - 3.5 часов, иначе организм получает сигнал, что начинается голод и надо на всякий случай сохранять жир. А нам - то нужно от него избавляться!

    • Каждая порция еды должна умещаться на вашей ладони, треть - протеин, остальное - углеводы. Последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна. 
                        Примерное меню

    завтрак : натуральный йогурт (без сахара) 200 гр., 2 -3 ст. ложки нежирного творога, фрукт ( грейпфрут, апельсин, яблоко)
    1 перекус : протеиновый коктейль с молотым льняным семенем, 1 инжир
    обед: овощной суп (брокколи-суп, суп из цветной капусты)+ белое мясо курицы, индюшачья грудка
    2 перекус : 5-6 ягод сушеной клюквы( или  курага\чернослив\финики -3 шт.)+ 1 грецкий орех
    ужин: рыба -гриль, овощной салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком
    Пить только зеленый чай.
    Важно: последний прием пищи не должен повышать уровень инсулина в крови - это ключевой фактор сжигания жира во время сна. Скачайте мой аудиотренинг по питанию и научитесь определять гликемический индекс продуктов питания.
    Сжигаем жиры в спортивном зале
    Если будете заниматься по утрам, то результаты будут лучше, потому что на несколько часов улучшите свой метаболизм. 
           Примерный план тренировки для женщин
      • 20 минут  разогрев  ( быстрая ходьба, аэробные упражнения, велотренажер)

      Важно: только после 20 минут аэробных занятий начинает гореть жир, до этого в качестве топлива организм использует сахара и протеин
      • 30 минут  кардио   
                           
             Примерный план тренировки для мужчин
      20 минут - разогрев
      30минут  - гантели, штанга
      30 минут -   кардио
      Важно:   именно после разогрева и работы с гантелями (штангой) кардионагрузка для мужчин даст великолепный эффект сжигания жира.

                       Дополнительные средства
      • сауна   - через день      
      • витамин С, коэнзим СOQ10, хром, глутатион (глутацион) помогут улучшить метаболизм, а значит сжечь больше жира.  

      Сколько килограммов вы успеете сбросить? Это зависит от нескольких факторов:
      - насколько нарушен ваш метаболизм
      - какого "цвета" у вас  жировые клетки  коричневые ( хорошо сгорают) или белые ( хуже сгорают)
      Вся правда:
      2 недели потребуется организму, чтобы перейти от использования сахаров в качестве топлива в режим сжигания жира,
      не менее месяца, чтобы почувствовать и увидеть значительные изменения во внешнем виде и самочувствии, и
      45 дней, чтобы произошла полная трансформация. Успехов! 

      Существует проверенный способ, как быстро сбросить лишний вес и никогда его не набрать БЕЗ диеты и БЕЗ упражнений.  Избавление от лишнего веса

        07 декабря 2009

        Очищение печени черной редькой

        Использование черной редьки для очищения организма - многовековая традиция русской народной медицины.
        Показания к использованию: желчекаменная болезнь, холецестит, холангит, дискинезия желчных протоков

        Рецепт : 10 кг. клубней черной редьки тщательно вымыть и, не очищая от кожуры, продезинфицировать в марганцовке 15-20 минут. Промыть редьку в чистой воде, натереть и отжать сок (его должно получится около 3 литров). Хранить сок нужно в плотно закрытом сосуде  в холодильнике.

        Дозировка: для очистки печени начините пить сок по 1 ч.л. через час после еды. Если печень болеть не будет, постепенно увеличьте дозу до 1-2 ст. л., и, наконец, до 100 мл.

        Сок черной редьки является сильнейшим желчегонным средством. И если а протоках накопилось много солей, в печени могут возникнуть болевые ощущения.   Продолжайте чистку, постарайтесь не принимать лекарства. Рекомендации:  накладывайте на область печени грелку и принимать теплые ванны. Обычно боль появляется только вначале, а потом, когда соли выходят, она исчезает.

        Продолжительность чистки: чистку продолжайте до тех пор, пока сок редьки не закончится.

        Личный опыт применения:  рецепт мне понравился своей простотой и эффективностью. В начале действительно были неприятные ощущения, которые через 2 дня прошли. До 100 мл я доходить не стала. Сок готовила из 5 кг (примерно) как профилактическое средство.
        А вы пользовались черной редькой для очищения? Как ваши впечатления от чистки? Добились вы желаемого? Заметили положительный эффект?

        Обращение к читателям

        Заканчивается еще один год нашей жизни... Каким он был для вас, друзья? Какие открытия вы сделали для себя, что нового узнали или сделали? Чем вам запомнился уходящий 2009 год? Какие цели ставите на будущий год?

        Для меня одним из самых значимых событий в этом году было создание этого блога. Я рада, что создала для себя пространство, где я имею сейчас возможность рассказывать о своих находках, связанных с восстановлением и поддержанием здоровья. С блогом с этим случилась такая забавная, почти мистическая вещь: с какого-то времени он стал жить свой собственной жизнью. Изначально я хотела одно, а получилось другое. Анализируя ваши поисковые запросы, я вижу, какие темы вас интересуют, и стараюсь именно об этом писать. И, наоборот, не пишу о том, что, вероятно, не будет привлекать читателей, которые ищут информацию вводя поисковые запросы. И хотя обьяснение мистики вполне прозаическое - отсутствие опыта работы с ключевыми словами, я отнеслась с огромным уважением к тому, что ваши запросы стали определять тематику блога. Проблема для меня только в том, что меня интересует тема здоровья более широко: здоровье как основа личной эффективности, здоровье ( сильная энергетика) как неотъемлимая составляющая харизаматичной личности.
         Вы хотите читать информацию на узко оздоровительные темы? Или вам нравится мой подход:
        • обсуждать вопросы повышения личной эффективности, 
        • здоровый образ жизни как неотъемлимая часть успешного человека
        • крепкое здоровье как основа личной энергетики, притягательности, харизматичности

        2009 год ознаменован для меня также созданием эффективной уникальной программы здоровья, которую я предложу вам в качестве тренинга. Ее эффективность заключается в том, что она 100% результативна и от ее выполнения выиграет каждый: от здорового ребенка до тяжело больного человека. Ее уникальность состоит в том, что никто не предлагает ничего подобного. Вы научитесь измерять запасы своего здоровья в цифрах и будете в ходе программы следить за увеличением своих запасов здоровья с помощью определенных тестов, каждый раз убеждаясь в эффективности этой программы.
        Любая даже самая мощная программа ничто без мотивации, без сильного желания добиться результата, поэтому важной частью этого тренинга будет групповой коучинг. Не вдаваясь в обьяснение импортного слова "коучинг" скажу по-простому: мы все группой, поддерживая друг друга, делясь своими находками, радостью, мечтами, придем к РЕЗУЛЬТАТУ. И результат вы сможете измерить в цифрах.
        Заинтриговала я вас? Напишите мне, я буду рада!

        04 декабря 2009

        Лекарство от свиного гриппа

        Недавно один известный доктор давал телевизионное интервью о свином гриппе.  Интервью совершенно замечательное, недаром ссылки на него обошла весь Интернет за считанные часы. Доктор Комаровский голосом уверенного в себе человека сначала поставил на место дикторшу словами, что она, как многие, нахваталась верхушек, потом досталось минздраву Украины и вообще  всем паникерам. Далее доктор открыл глаза общественности на "тамифлу" - лекарство от свиного гриппа. Было сказано, что тамифлу назначается только по жизненных показаниям и потребуется лишь нескольким процентам из всех заболевших, в том числе так называемой группе риска ( дети, старики, больные сердечники и диабетики). Что-то заставило меня информацию перепроверить, наверно слишком нагло уверенный голос. ИНФОРМАЦИЯ О  ЛЕКАРСТВЕ ОТ СВИНОГО ГРИППА ОКАЗАЛАСЬ НА 100% НЕВЕРНОЙ!

        А сейчас читайте правильную информацию о тамифлу. Далее в статье достоверная  информация о свином гриппе. В Британской Колумбии, где я живу, почти все заболевшие в этом сезоне, болели именно свиным гриппом, поэтому я приведу сравнительные данные обычного сезонного и свиного гриппа.
        Применение Тамифлу применяется для лечения и профилактики свиного гриппа взрослых и детей начиная с 1 года.  Если был контакт с больным простудой, рекомендуется начать прием тамифлу. У вас есть 48 часов для того, чтобы остановить развитие болезни. При первых симптомах гриппа ( озноб, чувство разбитости, головная боль, насморк)нужно немедленно начать прием лекарства.
        У взрослых, принявших препарат в течение первых 48 часов с начала болезни, улучшение состояния наблюдается на 30% быстрее, чем у тех, кто лекарство не принимал. У детей этот показатель 26%.
        Форма выпуска Выпускается в форме таблеток (хранить при комнатной температуре)и фруктового сиропа (хранить в холодильнике). Принимать можно независимо от еды.
        Дозировка
        Лечение: 1 доза 2 раза в день в течение 5 дней
        Профилактика: 1 доза 1 раз в день в течение 10 дней.
        Что делать, если забыл принять лекарство?
        Принять его как только вспомнил о нем. Если  следующий прием через 2 часа, то нужно подождать и принять следующую дозу лекарство. Нельзя удваивать дозу приема ни в коем случае!
        Побочное действие : тошнота и рвота, у детей и подростков изменения в поведении. Очень редко, но встречаются сильные аллергические реакции в виде сыпи. Побочное действие препарата встречается очень редко.
        Противопоказания: беременность ( не изучено действие препарата на плод), период лактации, все болезни почек ( нужно консультироваться с доктором)


        Клиническая картина свиного гриппа. Отличие от обычного гриппа.
        С началом холодного сезона в  БиСи  ( British Columbia) большинство людей заболело именно свиным гриппом. Появилась возможность сравнить обычный грипп и свиной. У меня была возможность наблюдать за течением болезни своих близких и знакомых. Итак, отличия:
        • Очень резкое начало: внезапный кашель и озноб
        •  Очень резкие, по сравнению с обычным гриппом изменения внешности: к обычным в таких случаях красным глазам и носу добавляется очень бледный, сероватый цвет лица
        •  Кроме 2 случаев у всех заболевших была боль в груди, которую больные не испытывали до этого.
        •  Высокая температура, которая держалась более 3 дней ( жаропонижающие не применялись)
        •  Волнообразность течение болезни:   все признаки улучшения, но внезапно начиналась новая волна с начальными симптомами, снова улучшение, после которого внезапное ухудшение. И все это на фоне приема огромных доз витамина С (ester), эхинацеи, арбидола. Тамифлу никто из моих знакомых не принимал. От вакцинации тоже все отказались. Во всех случаях был диагностирован грипп H1N1
        Надеюсь, информация была для вас полезной, но желаю вам ею не воспользоваться!  Здоровья всем нам!

        17 ноября 2009

        Бесплатный мини-тренинг "Оцени свое питание"

                                                  ВЫ УЗНАЕТЕ:

        • какой привычный для всех нас продукт питания разрушает мембраны клеток и вызывает их мутацию, приводя к самым грозным болезням
        • почему мы должны совсем немного есть сливы и клюкву 
        • почему мы должны исключить из своего рациона недоспелые и переспелые бананы
        • что нужно сделать, чтобы сжигать лишние калории даже в состоянии покоя
        • что такое гликемический индекс и как им пользоваться
        • что такое индекс усвоения протеина и зачем он нам нужен
        • какова индивидуальная формула расчета потребления протеина 
        • почему в Америке говорят "butter is better" (масло лучше). Лучше чего?
        • почему может быть голодная смерть на сытый желудок. 


          Для того, чтобы получить ссылку на скачивание бесплатного аудиофайла, заполните форму:
          Ваш e-mail: *
          Ваше имя: *

          14 ноября 2009

          Шоколад: 7 неизвестных фактов


          1.Шоколад с высоким содержанием какао (70%) содержит в своем составе триптофан, строительный материал для производства серотонина, который называют гормоном счастья, потому что серотонин положительно влияет на эмоции.  Мы все так любим шоколад именно за эту его способность дарить ощущение счастья.

          2.Шоколад  содержит и другой нейротрансмиттер, фенилтеламин. Повышая свой уровень фенилтеламина, мы повышаем свою привлекательность, или сексуальность, если хотите. Фенилтеламин стимулирует центр удовольствия в коре головного мозга, который достигает своего максимума во время оргазма. И хотя шоколад содержит небольшое количество триптофана и фенил теламина, именно наличие этих двух компонентов в шоколаде, а также другие вещества ( всего 300 веществ !) дают выраженный эффект повышения сексуальности.

          3.Когда мы едим шоколад,тело производит эндорфины, которые "отвечают" за сексуальное возбуждение. Не удивительно, что шоколад дарит ощущение своей сексуальности и привлекательности!


          4. Одна долька шоколада содержит фенола больше, чем  стакан красного сухого вина!  Фенолы - это антиоксиданты, которые препятствуют оседанию "плохих" жиров на стенках сосудов. Так что нет необходимости пить вино, достаточно всего 1 дольки хорошего шоколада, чтобы уменьшить  риск развития атеросклероза.

          5.Несмотря на то, что шоколад - это стимулятор для нервной системы, он не идет ни в какое сравнение с черным кофе. В 30 граммах шоколада содержится столько же кофеина как в 1/3 чашки кофе, причем кофеин в шоколаде безвреден, потому что он действует в комбинации с фенолами и нейротрансмиттерами.

          6. Жир какао в шоколаде содержит  в своем составе компоненты, родственные липидам головного мозга, усиливающим нашу чувствительность к вкусу, структуре, процессу таяния шоколада во рту. Точно в такой же степени шоколад усиливает нашу способность к чувственным удовольствиям.


          7.Выбирая шоколад нужно отдавать предпочтение сортам с 70% какао и выше. Именно такой шоколад обладает способностью стимулировать половые гормоны. Максимальное количество шоколада, которое вы можете сьесть за 1 прием без вреда для здоровья - 30 граммов. Оптимальным количеством будет всего 1 долька. Шоколад высококалориен, у него высокий гликемический индекс.

          Гликемический индекс  в процентах показывает скорость расщепления углеводов в организме. За 100 процентов условно взята скорость попадания в кровоток глюкозы, а все остальные углеводы сравниваются с глюкозой. Чем быстрее углеводы расщепляются на сахара и повышают уровень сахара в крови, тем выше их гликемический индекс.


          Тесты

          Тест "Насколько велик мой риск развития заболевания сердца"

          Тест "Восемь признаков сильного загрязнения организма"

          Тест "Насколько велик мой риск иметь заболевания сордца"


          Я
          мужчина-0
          женщина-1

          Мне
          менее 30 лет-0
          30-50 лет-1
          более 50 лет-2

          Мое кровяное давление
          120/80 - 130/80 mm-0
          130-139/85-89mm -1
          140/90 и выше -2

          В моей семье есть страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями

          нет-0
          да-1

          Я курю
          нет-0
          да-2

          Мой вес
          нормальный-0
          +20%-1
          +25% и выше -2

          Мой тип сложения
          груша-0
          яблоко-1

          У меня
          диабет-2
          нестабильный метаболизм сахара-1
          стабильный метаболизм сахара-0

          У меня
          депрессия-2
          была когда-то депрессия-1
          никогда не было-0

          Физическая активность(энергичная ходьба, плавание, танцы, садоводство)
          4 и больше раз в неделю-0
          2-3 раза в неделю-1
          0-1 раз в неделю-2


          Я чувствую себя защищенным в этом мире
          хорошо-0
          не слишком хорошо-1
          не защищенным-2


          Мои основные источники протеина(белка)
          мясо-2
          мясо птицы-1
          рыба и морепродукты-0


          В основном в течении дня я ем
          "трансжиры" Это жареная и переработанная еда: все, что в промышленных упаковках, пакетах, коробках, консервах)-2
          еда с насыщенными жирами ( еда, содержащая животные жиры)-1
          натуральная еда, оливковое масло ( а также масло льняного семени, конопли)-0
          Мои углеводы - это
          в основном с высоким гликемическим индексом(сладости, белый хлеб, бананы)-2
          со средним гликемическим индексом ( фрукты, серый хлеб, лапша из цельной муки)-11
          С самым низким гликемическим индексом (овощи, кроме картофеля, овощные соки, зелень)-0

          Соль

          Я много ем консервов и люблю соленую пищу-2
          я  не солю еду-1
          Я пользуюсь морской солью, содержащей много минералов, но стараюсь избегать излишнго количества соли-0


          Я употребляю алкоголь
          9 порций в неделю для женщин, 14 порций- для мужчин ( 1 порция - это 200 гр легкого вина, если вы пьете крепкие напитки, то пересчитывайте данные) -1
          нет--0


          Обычно в течение недели я чувствую стресс
          почти каждый день-2
          несколько раз-1
          редко-0


                                                   Результаты
          0-9 -низкий риск! Вы ведете правильный образ жизни, продолжайте в том же духе!


          10-19- у вас есть риск развития заболеваний сердца, пока не поздно необходимо внести изменения в диету и изменить привычки
           

          20 и выше -у вас велик шанс развития болезней сердца. Еще раз внимательно прочитайте тест и внесите изменения в свой рацион питания и привычки, чтобы как можно больше ответом было "0". Пора, наконец-то, взяться за себя!
                                                         ***
          Напишите мне о своих результатах. У меня самой есть некоторый риск развития заболеваний сердца хоть вроде бы не пью и не курю, соль покупаю морскую, а масло оливковое. А вот физкультура, а особенно вкусная еда мне испортили показатели. А вы как?

          06 ноября 2009

          У вас может быть всего один, но смертельный сердечный приступ...


            


          17 и 18  октября в Ванкувере проходило Шоу Здоровья (Health Show). Пожалуй больше всего меня поразило на нем выступление Лорны Вандерей, эксперта и автора книг по оздоровлению. В ее выступлении прозвучала просто ужасающая статистика. Естественно, статистика по Северной америке, но я не думаю, что в других странах, скажем в России, эти данные будут более оптимистичными. Я так думаю потому, что в США и Канаде очень много людей занимается свои здоровьем: бегают, ходят в джимы, правильно питаются, но тем не менее:

          • Каждые 7 минут 1 канадец умирает от сердечного приступа,
          • каждые 37 секунд от сердечного приступа умирает 1 американец,
          • около 80 миллионов американцев, то есть треть, имеют одно или несколько сердечно-сосудистых заболеваний
          • треть всех канадцев умирает от сердечно-сосудистых заболеваний
          • всего каждый год в Канаде случается 70000 сердечных приступов с 19000 летальными исходами, несмотря на то, что Правительство Канады тратит 22.2 миллиарда долларов в год на решение этой проблемы ( в эту сумму входит также пребывание в больнице и выплаты по нетрудоспособности)
          • в ближайшие 10 лет только одна из 30 женщин умрет от рака груди, и одна из трех - от заболевания сердца

          А теперь самое ужасное:

          В чем причина такой ужасающей статистики? ( не думаю, что в России и других странах показатели будут сильно отличаться от тех, что я привела по Канаде)
          А причина, оказывается в том, что
          в настоящее время у совершенно здорового работоспособного человека на фоне полного благополучия со стороны сердечно-сосудистой системы происходит всего один, но  СМЕРТЕЛЬНЫЙ сердечный приступ, причем такой смертельный сердечный приступ происходит на фоне нормального давления и нормального уровня холестерина, опровергая все медицинские постулаты в отношении этиологии сердечно-сосудистых заболеваний.

          Несмотря на то, что сердечные заболевания, в особенности инфаркт, всегда считались заболеванием мужчин властного типа, оказалось, что начиная с 40 лет женщины по статистике начинают сравниваться с мужчинами по числу инфарктов, а после менопаузы вообще опережают. Женщины с типом сложения "яблоко" больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины с типом сложения "груша". В ближайшие 10 лет от болезни сердца умрет каждая третья канадка, а от рака груди, считавшимся убийцей номер один среди женщин, только одна из 30 женщин. Сердечные заболевания стали носить характер эпидемии, поражая все более ранний возраст, со все более коварными последствиями, полностью изменив свою клиническую картину.

          Человеческий организм перестал бить сигналы тревоги, он больше не предупреждает о надвигающейся опасности. Причина изменения клинической картины сердечных болезней в очень сильных гормональных сдвигах.


          Несмотря на эти просто  шокирующие факты, сердечные заболевания предотвратимы и излечимы, независимо от возраста больного, будь ему 19 или 90 лет. В цикле статей, посвященном профилактике и лечению сердечных заболеваний, я очень подробно расскажу о том, что необходимо сделать, чтобы победить этот недуг. А пока не думайте о холестерине, не ограничивайте количество соленой пищи - это устаревшие сведения о профилактике заболеваний сосудов и сердца. Соль очень нужна организму и очень полезна. Продолжение следует...

          На первом фото: Лорна Вандерей подписывает свои книги.
          На втором фото: мой автограф. Узнав, что я веду блог по здоровью, Лорна написала:  "Larissa keep spreading the health message we need you  Lorna"  перевод: Лариса , продолжайте распостранять (в значении "популяризировать")  информацию о здоровье. Вы нужны нам. Лорна.
                                                             ***
          Другие статьи рубрики "Здоровое сердце"
          Каталог всех статей блога
          Каталог статей об очищении всех органов и систем организма

          03 ноября 2009

          Дорожные заметки о Ванкувере


             Наша постоянная читательница Юлия из Торонто прилетала на день Благодарения в Ванкувер на встречу с бывшими одноклассниками, которые сейчас проживают в Северной Америке. Естественно, все нашли друг друга благодаря известному сайту Одноклассники.ру, а когда было принято решение встретиться, то Юля убедила всех выбрать местом встречи именно  Ванкувер. Этот город ей очень нравился по фотографиям, но все хотелось увидеть собственными глазами. "Ван" ( так называют сокращенно город канадцы) ее не разочаровал,  и она даже приняла решение переехать в Ванкувер на постоянное жительство. Ура! 
           ("кликните" на фотографиях  для увеличения)

          Думаю, надо начать с того, как мы приближались к городу на самолете. Пилот обьявил, что мы подлетаем и что сейчас можно увидеть  Okanagan Valley.  Естественно, все прилипли к окнам. Как жаль, что фотографии не получились бы! Невозможно было понять, где заканчивались облака и начинались горы! И долина, как-то все перетекало одно в другое. Небо, вода. И вдруг самолет начал снижать высоту. Я была уверена, что мы приводняемся! До последнего момента мы мчались над водой. Когда наконец сели (на землю), было желание снова подняться в воздух и смотреть на эту красоту.
                                          Даунтаун

          Поселилась я в маленькой гостиничке в центре города. Гостиница очень симпатичная, вероятно отреставрированное старое здание. Прямо внизу маленький итальянский ресторанчик и кофе бар. Очень приятный обслуживающий персонал. Сейчас сложно обьяснить, но что-то в манере поведения отличалось от нашего, онтарийского. Может быть, более европейское? Прогулка по центру города была приятной. Скорее всего потому, что даже там воздух был великолепен. И, самое главное, горы. Эти самые тривиальные "синие горы". Я сама смеялась над стихами Лермонтова - если горы, то непременно синие. Так вот они, самые, что ни на есть синие! И сразу, обычный торговый центр с современными зданиями приобрел ауру необычности, совершенно иной значимости, по сравнению с центром города Торонто. И лица вокруг, более спокойные, движения более расслабленные, беззаботные. Уверена, что у жителей, да и туристов, забот не меньше, чем у жителей и гостей Торонто. Но, повторюсь, что-то отличается, и конечно, в лучшую сторону.
                                          Парки


                                        

          С утра в воскресенье была прекрасная погода. Прохладно и солнечно - замечательный день для блиц-осмотра! Моя приятельница провезла меня по паркам, которые любит она. Стенли Парк - понравился мне в основном видами - совершенно захватывающими - на воду, мост, северный и западный Ванкувер, горы... Я сделала несколько фотографий, да и меня сфотографировали на фоне этих красот. И боже мой, какой воздух!!! Не могла надышаться. Был быстрый обьезд нескольких парков, но в одном, особенно мне понравившемся, мы задержались и гуляли там долго - Парк Королевы Елизаветы. Левадия -)). Там я сделала несколько фотографий, которые в любом случае не передают прелести этого уютного, невероятно красивого парка, с какой-то доброй энергией. Думаю, что не только из-за невероятных красок деревьев, кустарников и цветов там такое количество счастливых молодых пар - прелестные невесты и женихи буквально на каждом шагу. И снова - виды, замечательные виды на горы и океан. И воздух. О воздухе можно говорить без остановки. Целебный, вкусный, хотелось его пить, как шампанское.
                                         Gastown




          Чудесный, милый, уютный исторический район старого Ванкувера. Обожаю пешеходные районы, с маленькими магазинчиками, кафе. Кажется, что аромат кофе перебивает аромат океанического бриза. Сидели в кафе прямо напротив знаменитых паровых часов. Выбегала каждые 15 минут на улицу, чтобы услышать, как "бьют" часы, когда выходит пар. Забавно! Заходила в магазинчик самоцветов. Чуть было не скупила все содержимое, но удержалась. Такого в бюджете не было запланировано!  Не хотелось покидать этот район, так бы и бродила там, или сидела долго-долго за чашечкой хорошего кофе.

                                    Sea-to-Sky


          Непременно должна была попасть на эту дорогу, ведущую ввысь, ведь фирма, в которой я работаю, принимала участие в юридической поддержке этого проекта. Проехали высоко, меня даже начало слегка укачивать от множества поворотов. Зелень, скалы, воздух... Потом вернулись к смотровой площадке. Вид великолепен. Смотрели на Стенли парк, тот же великолепный мост, но с другой стороны. Честно говоря, и отсюда уезжать не хотелось. И снова этот вкусный воздух. Вероятно, это мое самое большое впечатление от Ванкувера.
                                      Ричмонд



          По этому району мы проехали на машине, ровный, зеленый, домики очень приятной архитектуры, взглянули на Минору парк, но мельком. Впечатление очень хорошее, напоминает "спальные" районы Торонто, но лишь отдаленно. Ричмонд уютнее, компактнее, и дома выглядят разнообразнее по архитектуре, не уныло, как в ТО. Безусловно, под большим впечатлением от Стивенсон Виледж. Прелестный райончик с рыбным рынком, где свежая рыба и всякая всячина продается прямо с рыбацких лодок! Прелестные ресторанчики, магазинчики, все это окружает этот рыбный рынок, и все построено в одном стиле. Фотографировала все подряд, кажется, что плохого ракурса здесь нет. И, главное, может быть потому что выросла я на реках, а не на озерах и морях-океанах, стало очень тепло на душе от реки Фрейзер. Другой, речной воздух... хорошо!
                     Буддийский монастырь и храм


          Насколько я понимаю, этот храм - самый большой в Северной Америке. Удивительной красоты и гармонии парк, с прудиками, фонариками, статуями, местами для молений. И сам храм...потрясает и вместе с тем, умиротворяет. Фотографировать там запрещено, удалось сделать только несколько фотографий, потому что не хотелось нарушать запрет и беспокоить молящихся. Говорили с моей спутницей о том, что вероятно, буддизм - единственная религия, которая могла бы ужиться в душе с другой, не убивая ее. Вот такие мысли и чувства...
                       ***                                    

          Мне хочется поблагодарить Юлию за чудесный рассказ. И хоть Ванкувер не мой родной город, я испытала чувство гордости за него читая дорожные заметки Юли.  Напоследок еще одно фото. Вот она, виновница торжества, огромная индейка, которую принято подавать на день Благодарения в Северной Америке, и которой угощали Юлю ее ванкуверские знакомые.

          19 октября 2009

          Шоу Здоровья в Ванкувере

          В эти выходные, 17 и 18 октября, состоялось ежегодное Шоу Здоровья (Health Show) в Ванкувере. Проходило мероприятие в выставочном центре на Canada Place, одном из самых красивых мест Ванкувера, расположенном на берегу океана ( вернее залива) в самом центре города, который традиционно называется "даунтаун".На снимке: даунтаун Ванкувера

          Шоу Здоровья представляет собой огромную выставку, на которой представлены все самые новые товары и услуги для здоровья и красоты. Кроме того, во время шоу выступают эксперты в области здоровья, доктора, психологи, специалисты в области питания. Многих привлекает возможность принять участие в кулинарном шоу.  Почти на каждом стенде производители привлекали внимание словом "organic" , ведь в настоящее время многие люди не хотят есть продукты с химией, а среди посетителей шоу таких было большинство.


           На снимке: "экологически чистые" товары компании "New Chapter". На каждой коробочке написано слово "organic".


          На снимке: момент динамической медитации, которую демонстрируют китайские специалисты китайской народной медицины. Китайские травники, игло- и рефлексотерапевты пользуются в Канаде большой популярностью и заслуженно.



          Были представлены на выставке и российские "достижения" : это книги Владимира Мигрэ "Анастасия" и "Звенящие кедры". Характерно, что хозяин стенда на мой вопрос о жанре российских произведений ответил, что на его взгляд все описано с натуры, потому что "кто их знает этих русских, может и правда живут они в глухих лесах и спят в снегу".

           А на этом снимке я запечатлела организаторов шоу. Как это нередко бывает в Канаде всем заправляют американцы. Несмотря на то, что ежегодные выставки здоровья привлекают очень много посетителей, они впервые устроили розыгрыш автомобиля. Для участия в розыгрыше нужно было оставить свой электронный адрес. Я свой адрес оставлять не стала, потому что знаю, что шансы выиграть автомобиль нулевые, а получать весь год всякий рекламный спам на свое "мыло" совершенно реальные.


          Теперь непосредственно о своих предпочтениях и впечатлениях. Оба дня я была на шоу "от звонка до звонка", страраясь не упустить новую информацию, но в отличии от своих прошлых походов я все время думала о вас, дорогие читатели, Ну, честное слово, думала! И предвкушала, как расскажу и покажу вам фотографии. Было две очень интересные лекции: одна о сердечных болезнях с  шокирующей информацией ( прошло уже 2 дня, а я не могу прийти в себя от нее) , а вторая о стрессе. Тоже с новыми подходами к проблеме. Обо все расскажу и покажу снимке.

          И в заключении последний снимок на сегодня: после напряженного дня на выставке и использования всего арсенала средств современного блоггера( видеокамера, фотоаппарат, диктофон) я вышла с несколько квадратной головой от новой информации и просто постояла у воды на Canada Place, чтобы привести свои мысли в порядок. Напряжение прошло и появилось нетерпение поскорее поделиться новой информацией с вами.
          На снимке: Canada Place
          Как вам мой рассказ и фотки? О чем хотите, чтобы я подробно рассказала?

          Все статьи

          18 октября 2009

          ВСЕ СТАТЬИ


          ПОДЕЛИСЬ С ДРУГОМTell a Friend

          12 октября 2009

          Иммунная система

          Горячая десятка продуктов для иммунной системы

          Адаптогены

          Укрепление иммунитета у детей 

          Лекарство от свиного гриппа

          Адаптогены

          Адаптогены - это вещества растительного происхождения, которые увеличивают сопротивляемость организма к стрессу, беспокойству, усталости. Все адаптогены являются также антиоксидантами и иммуномодуляторами. Адаптогены нормализуют деятельность  гормонов эндокринной системы, они помогают организму поддерживать гомеостаз.

          К группе адаптогенов относятся всем нам хорошо знакомые золотой корень( радиола розовая), женьшень, аралия манчжурская, лимонник (шизандра), левзея (маралий корень), заманиха.

          Хотя способность адаптогенов регулировать деятельность центральной нервной системы была известна много веков назад, научные исследования адаптогенов начались лишь в 40-х годах прошлого века. Такие исследования проводились как в России, так и в США, Канаде, Китае, Израиле. Их результаты удивили самих ученых: они доказали, что  адаптогены являются
          ОЧЕНЬ ВАЖНОЙ ЧАСТЬЮ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ, причем значение адаптогенов лишь возрастает с возросшим темпом нашей жизни, увеличением стрессов, необходимостью быть динамичными, быстро переключаться от одного вида деятельности к другому, обилием новой информации.

          Можно сказать, что адаптогены - это универсальное средство поддержания рабочего состояния у современного человека. Но пользуются уникальными свойствами адаптогенов лишь единицы, предпочитая взнуздывать себя крепким кофе.
          Вот вы, лично вы, пользуетесь адаптогенами, знаете когда и как их пить?
          Нет? Тогда читаем дальше.
             Особенности приема адаптогенов

          - сезонность: адаптогены бесполезно принимать летом, в остальное время их можно и нужно принимать. особенно важно иметь в своем арсенале адаптогены в межсезонье, когда часто меняется погода.
          - непрерывность приема и привыкание: рекомендеется принимать один вид адаптогена не более 1-2 месяцев, чторбы избежать превыкания, но чередуя разные виды адаптогенов, принимать их непрерывно, особенно если вы относитесь к группе риска.
          - индивидуальная дозировка: несмотря на то, что стандартная доза для всех адаптогенов будет 15 - 20 капель на пол-стакана воды, каждый из нас должен подбирать для себя дозу индивидуально, потому что разные виды адаптогенов могут оказывать  более или менее выраженное действие, особенно осторожными следует быть с лимонником.

          Признаки передозировки: учащенное сердцебиение, чувство беспокойства, повышение кровяного давления, бессоница.

          -все адаптогены нужно принимать в первой половине дня, так как они являются частью программы РАСКАЧКИ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ ОРГАНИЗМА. Суть этой программы состоит в том, чтобы стимулировать организм в первой половине дня адаптогенами и , наоборот, успокаивать центральную нервную систему вечером, перед сном, для обеспечения крепкого здорового сна.

          -женьшень по мнению израильских ученых может стимулировать рост новых клеток, что может привести к неблагоприятным последствиям, поэтому женьшень можно рекомендовать молодым людям, а остальным - проконсультироваться с доктором перед приемом.

          -адаптогены используются в форме спиртовой настойки.

           Кому адаптогены совершенно необходимы:

          -  людям, которые часто летают в командировки, меняя часовые пояса
          - тем, кому необходимо после отдыха на другом континенте быстро включиться в рабочий ритм
          - если вы совмещаете работу и учебу
          - после операций и перенесенных заболеваний как часть программы восстановления организма
          - если вы страдаете вегето-сосудистой дистонией

          Поскольку адаптогены являются средствами, способствующими приспособлению организма к различным неблагоприятным факторам окружающей среды, помогая нам противостоять стрессу-одному из главных виновников снижения иммунитета, то адаптогены являются необходимым пунктом программы поддержания и восстановления иммунитета. Кстати, доказано, что даже у онкологических больных,  людей с сильным повреждением иммунитета, увеличивается продолжительность жизни за счет снижения процента рецидивов заболевания.

          Где купить?
          Российские читатели могут купить все препараты в аптеке, моя информация для живущих не в России.
          Золотой корень: ebay, элеутеррококк: магазины здорового питания, отделы лекарств в супермаркетах, лимонник, женьшень : китайские лавки. Остальное везти из России.
          По секрету: я и сама еще не начала пить адаптогены с лета, вот написала статью, сейчас пойду искать в своих запасах золотой корень и начну пить.

          Все статьи

          06 октября 2009

          Укрепление иммунитета у детей

          Иммунная система детей формируется в период от 9 недель их внутриутробного развития до 14 лет.

          Отсюда несколько выводов:

          -дети часто болеют из-за того, что у них еще не сформировалась иммунная защита

          -это очень важный период, который определит в дальнейшем общий запас жизненных сил, предрасположенность к определенным заболеваниям, и даже в каком -то смысле общую продолжительность жизни вашего ребенка.

          Как помочь своему ребенку вырасти сильным, здоровым, с неповрежденной иммунной системой?

          1 шаг: грудное вскармливание. С грудным молоком ребенок получает антитела для борьбы с болезными.

          2 шаг: активность не менее 2 часов в день (подвижные игры, физические упражнения).В дальнейшем такой ребенок, в отличии от "искуственника" не будет иметь предрасположенности к диабету и высокому кровяному давлению.

          3 шаг.Самое пристальное внимание к аллергии ребенка. Если у ребенка аллергия, для иммунной системы это сигнал, что в организме воспалительный процесс, и она должна с ним бороться. Нужно знать продукты, на которые у ребенка аллергия, и исключить их из рациона.

          4 шаг. Если ребенок есть 5 -8 порций овощей и фруктов в день, в дальнейшем у него снижен риск развития рака, диабета и гораздо больше шансов иметь нормальный вес, чем у тех мылышей, чьи родители дают им много сладостей и выпечки.

          5 шаг. Часто сам рацион продуман и не вызывает возражений, но в перерыве между едой ребенок может нахвататься всякой дряни, типа чипсов, жвачки, пиццы. Нужно предусмотреть и перекусы и вместо сладостей давать орехи, фрукты, курагу.

          6 шаг. Обязательно давайте на постоянной основе йогурты, содержащие живую бактерию Lactobacillus acidiphilus

          7 шаг. И в заключении неожиданная рекомендация: дайте вашему ребенку разумную дозу грязи. Никто не спорит, что нужно соблюдать требования гигиены, но в то же время нужно приучать ребенка к бактериям, которые окружают нас в жизни, чтобы иммунная система построила защиту против них. Например, антибактериальное мыло использовать уже не рекомендуется.

          "Горячая" десятка продуктов для иммунитета.

          Иммунная система - основная линия защиты организма против вирусов, бактерий и болезней.
          Пища, вернее питательные вещества, которые мы получаем с пищей, играют важную роль в поддержании иммунитета в боевом состоянии.
          Какие продукты самые - самые полезные для иммунитета?
          1. ТЫКВА
          содержит бета-каротин - "строительный материал" для витамина А, который помогает наладить и поддерживать правильную коммуникацию клеток организма между собой.
          КОММУНИКАЦИЯ КЛЕТОК - КЛЮЧЕВОЙ ФАКТОР ИММУНИТЕТА
          Кроме того, тыква и другие источники бета-каротина и каратеноидов стимулируют макрофаги ( это один из видов клеток иммунной системы) вырабатывать вещества для некроза опухолевых клеток.
          Не любите тыкву? Ешьте любые другие овощи оранжевого цвета, морковку, например, причем чем ярче цвет овоща, тем больше в нем бета-каротина.

          2. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ -

          источник мощных антиоксидантов, таких, как EGCG (Epigallocatechin Gallate), который блокирует способность вирусов размножаться. Зеленый чай, а особенно экстракт зеленого чая - мощный пункт программы по поддержанию иммунитета при любом заболевании, от банальной простуды до рака.

          3. РЫБА
          - источник ОМЕГА - 3 жиров, строительного материала для фагоцитов, а также укрепляющих мембраны клеток, что способствует более быстрому восстановлению организма после перенесенных заболеваний и операций.
          КРЕПКИЕ, НЕПОВРЕЖДЕННЫЕ МЕМБРАНЫ КЛЕТОК - КЛЮЧЕВОЙ ФАКТОР ИММУНИТЕТА

          4. КРАСНЫЙ СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ

          - продукт как будто специально созданный природой для поддержания иммунитета! В нем и каратеноиды, и фитонутриенты, и антиоксиданты. А витамина С в красном перце в несколько раз больше, чем в апельсинах. Как никакой иной продукт красный перед способствует выработке белых кровяных телец и антител.

          5. ЙОГУРТ

          укрепляет иммунитет 2 путями: во-первых, в нем много цинка, который помогает нам бороться против простуд и гриппа. Дефицит цинка делает нас безоружными против вирусов и инфекций. Во -вторых, йогурт содержит пробиотики, поддерживающие микрофлору кишечника, а здоровый кишечник - это источник клеточного, противоопухолевого иммунитета. Важное замечание: йогурт должен быть "живым". Большинство коммерческих йогуртов пробиотиков не содержат.

          6.ЧЕСНОК

          стимулирует выработку белых кровяных телец, которые борются с инфекциями, стимулирует активность клеток -убийц иммунной системы, способствует выработке антител. Иммунистимулирующие свойства чеснока обусловлены наличием в нем серы и компонентов, содержащих серу, таких как аллицин и сульфиды. Чеснок также является антиоксидантом, освобождающим кровоток от свободных радикалов. Доказана активность чеснока против рака, особенно рака кишечника. Чеснок также успешно борется с канцерогенами и другими потенциально опасными токсинами. Кроме того, чеснок полезен для здоровья сердца.

          7. ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО пшеницы, овса, амаранта, коричневого риса очень полезно для иммунной система, особенно для людей с поврежденной иммунной системой, потому что продукты из цельного зерна уменьшают воспалительный процесс.
          ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС - ОСНОВНОЙ ФАКТОР МЕТАСТАЗИРОВАНИЯ ПРИ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ. Не хотите допустить метастазирования,  делайте все возможное чтобы не было воспалительного процесса в организме. Продукты из цельного зерна обязательно должны быть в вашей программе борьбы с недугом.
          Овес и ячмень - источники  -бета-глюкана содержащего с своем составе группу мощных редко встречающихся антиоксидантов, которые не просто подстегивают вашу иммунную систему для борьбы с болезнями, а, что более ценно, задерживают естественный процесс старения организма, помогая ему бороться с болезнями как в молодом возрасте.

          8. КИТАЙСКИЕ ГРИБЫ, такие как шиитаке, майтаке, рейши  способствуют выработке белых кровяных телец. Нужно иметь в виду, что эти грибы имеют в десятки раз большую активность, если являются продуктами питания, а не капсулами или таблетками.

          9.КАПУСТА
          Все виды крестоцветных (белокочанная и краснокочанная капуста, брокколи, кольраби) являются прекрасными продуктами для иммунной системы.

          10 ЯГОДЫ, особенно черника, клубника,  также очень ценные продукты для иммунной системы благодаря наличию антиоксидантов, витаминов и пигментов. Наличие таких же пигментов делают красную свеклу и ее сок очень ценным продуктом для иммунитета. Нужно иметь в виду, что клубника способна улучшить кровь быстрее и качественнее, чем любой другой продукт питания. В сезон клюбники нужно есть как можно больше!
                                         ВАЖНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ: 

          продукты должны быть по возможности organic (экологически чистыми)

          нужно использовать много специй там, где это возможно. Особенно полезны для иммунитета куркума, базилик, розмарин, но не забывайте и о черном и красном перце.

          обычная столовая соль должна быть заменена на морскую, а еще лучше на соль Мертвого моря, а белый сахар на коричневый или стевию.

          откажитесь от продуктов  из коробок, пакетов, промышленной заморозки, если здоровье действительно важно для вас.

          Оставить комментарий

          01 октября 2009

          До свиданья, лето, до свиданья!

          В Ванкувере начались дожди... За пять месяцев чудесной солнечной погоды мы от них успели отвыкнуть. Казалось, что этот "день сурка", когда сегодня солнечно, зелено, свежо, и завтра точно также, и послезавтра, и еще много - много дней, будет вечно. Так приятно было срывать свежие овощи для салата прямо с грядки и устраивать долгие обеды и чаепития в саду в тени деревьев.  Но нет, осень все-таки вступила в свои права... На фотографии ( кликните на фото для увеличения) мои овощи, которые я сорвала для салата и сфотографировала. Кстати, последние огурцы мы собрали всего несколько дней назад, а помидоры и кейл ( это листовая капуста) будут до морозов. Ну, морозы - это громко сказано, но к ноябре минусовая температура будет -это точно. Зато созрел и радует глаз виноград. На фотографии (кликните на фото для увеличения)мой виноград, сорт неизвестный, говорят, что "конкорд". Очень и очень вкусный! Сильно отличается от магазинного, неестественно огромного и скорей всего генетически модифицированного. Мы его не покупаем. А этот внешне скромен, зато без химии. Да, прошу прощения, эстетика на фотографии с виноградом подкачала. Я просто поставила тарелку на полотенце и сделала фотку, не думая помещать ее в блоге, а снова фотографировать не отглаженной салфетке не стала.






          И в заключении еще немного о винограде: одна из достопримечательностей Британской Колумбии - айс вайн. Это вино, которое делают из винограда, после того, как он замерз. Несмотря на то, что сахара в это вино не добавляют, оно слегка сладкое, очень приятное и нежное. Канадское айс вайн считается лучшим в мире. Стоит недешево : около 60 долларов за бутылку. 10 октября я буду на фестивале айс вайн в Оканагане и обязательно расскажу вам об этом событии.

          Все статьи
          Оставить комментарий

          Цветок из бисера и лент

          26 сентября 2009

          Чудо - бальзам мумие.

          Ко мне обратились с просьбой рассказать об использовании мумие. С удовольствием выполняю эту просьбу и надеюсь, что информация пригодится многим нашим читателям.
          "Сок скал", "кровь гор" - так называют мумие и слагают легенды об этом чудесном подарке природы. Несмотря на то, что мумие "вошло в моду" относительно недавно, это очень древнее лекарство, созданное самой природой, ведь еще Аристотель  описывал его лечебные свойства.
          Внешний     вид Очищенное мумие - это темно-коричневая вязкая, клейкая масса, горькая на вкус, со специфическим резковатым запахом смол. Под действием тепла рук становится пластичной, Хорошо растворяется в воде.

          Состав Мумие содержит большое количество химических веществ ( половину таблицы Менделеева), в том числе эфирные масла, минералы, пчелиный яд. В отличии от фармацевтических препаратов, в которых составляющие элементы соединены искусственно, в мумие все  50 составляющих созданы природой.
          Применение Мумие используется при повреждении и воспалительных процессах в костях и суставах, инфекциях, гнойных, долго незаживающих ранах. Доказана высокая эффективность мумие в лечении тромбофлебитов на ногах с глубокими ранами. Им успешно лечат также мигрени, воспаления среднего уха, желудочно-кишечные заболевания, болезни органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания.

          Лечение Сошлюсь на авторитетное мнение известного целителя Ю.Некифорова, успешно использующего мумие в своей практике. Использование мумие имеет ряд особенностей:
          - прием внутрь нужно по возможности сочетать с наружним применением для большей эффективности. Внутрь мумие принимают 2 раза в день до еды утром и вечером перед сном, спустя 3 часа после ужина. Мумие разводят в воде и добавляют в соки, чай,  кофе.
          -доза строго индивидуальна и зависит от возраста. индивидуальных особенностей, запущенности заболевания. Наружно раствор мумие добавляют в мази, кремы, мед для втирания. Практика показала, что попытки лечения большими дозами препарата с целью усиления его эффективности приводили к прямо противоположному результату.  Максимальная допустимая доза препарата в сутки 1 грамм.
          -успешно себя зарекомендовала такая схема лечения: курс 25 дней, 10 дней перерыв, далее 25 дней -2 курс.
          -противопоказаний к применению у мумие нет, но существует индивидуальная непереносимость, поэтому ВСЕГДА надо начинать с минимальной дозы и наблюдать за состоянием. Не рекомендуется использовать препарат беременным и кормящим матерям.
          -категорически нельзя употреблять алкоголь и синтетические фармпрепараты во время лечения мумие.
          Основная проблема Как это нередко бывает, главное достоинство препарата - уникальное сочетание компонентов, созданных самой природой, является и его главным недостатком. Мумие как препарат не стандартизирован, так как  его состав очень сильно отличается в зависимости от места нахождения. Это дает возможность  недобросовестным людям продавать "нечто"  под видом мумие, поэтому  мумие нужно покупать только в надежных местах.
          У вас есть опыт успешного применения мумие? Расскажите нам о нем.
          Оставить комментарий

          18 сентября 2009

          Новости блога.

          Я как-то обещала, что назову самого активного читателя своего блога. Пора выполнять обещание. Таких читателей несколько с момента создания блога в феврале этого года.
          Это Юля, наша читательницы из Торонто. Кстати, ее рассказ о том, как они с мужем занимаются свои здоровьем "Чувствуем себя молодыми"имеет нулевой bounce rate (это процент читателей, которые не задерживаются на странице) всего блога, то есть это один из самых читаемых материалов.
          Юля всегда задает вдумчивые вопросы, которые заставляют меня искать новую информацию. Спасибо!
          Аля из Казахстана стала невольной причиной появления моих статей на онкологические темы. И хотя я не предполагала, что такие статьи будут в блоге, сейчас, анализируя  поисковые запросы, я вижу, что большая часть читателей, которые остаются на сайте в течение буквально часов, и делают исходящие ссылки на него, именно читатели, интересующиеся онкологическими статьями. Так появился материал о тодикампе, который в свою очередь позволил познакомиться и пообщаться с Андреем и Владимиром Тодика. Скоро я опубликую мое интервью с Андреем Тодика, автором блога "Тодикамп".

          И, наконец, наш читатель из Санкт -Петербурга U-Piter, который своими замечаниями и критикой развернул направленность блога от оздоровительной к общению. Именно после его замечаний стали появляться статьи о Ванкувере и рубрика "давайте познакомимся".
          И в заключении, такая просьба: если вы прочитали статью, и информация была полезной, найдите несколько секунд, чтобы сказать спасибо автору. Мне будет очень приятно!

          А недавно я убедилась, что статьи у меня неплохие, правда узнала я это весьма необычным способом. Оказывается, 16 моих статей своровано и опубликовано в блоге "Здоровань". Да вот и сами посмотрите (нажмите на фото для увеличения).











          У меня просьба к вам, дорогие читатели: увидите еще мои материалы на других сайтах, пожалуйста, сообщите мне.
          Дополнение к статье от 23 сентября: я поместила скриншот с официальной информацией, кому принадлежит блог "Здоровань".

          И последнее на сегодня: хочу дать ссылку на очень интересный сервис, который называется "Каждому блоггеру по чемодану ". Это бесплатный сервис, который помогает вести свои блоги ( и воровать ничего не надо). Сама я этим сервисом еще не пользовалась, потому что условием его получения является ссылка на ресурс со своего блога. Вот получу доступ, опробую и обязательно сообщу о результатах. А пока на этом я заканчиваю.Всегда рада вам !





          15 сентября 2009

          Очищение организма с помощью арбуза: за и против.

          Очищать организм, в частности почки  с помощью арбуза впервые предложил Геннадий Малахов. Вот как он об этом пишет в своей книге  "Целительные силы":

          "Эта чистка производится летом в арбузный сезон. Для этого следует запастись арбузами м черным хлебом. Эта пища будет потребляться вами в течение недели. Хотите есть - арбуз, хотите пить -арбуз, очень хочется есть - арбуз с хлебом. Во время чистки желательно присутствие домочадцев. Потому что бывает момент, когда начинается отход песка, камешков и может быть сердечная слабость. приготовьте корвалал, нашатырный спирт. К этому надо быть готовым. Это маленькая операция, но без ножа. Если в почках и мочевом пузыре имеются камешки, то наиболее подходящим временем их выведения будет с 17 до 21 часа по местному времени. Именно в это время проявляется биоритм мочевого пузыря и почек. В это время надо принять теплую  ванну и усиленно кушать арбуз. Теплота расширяет мочевыводящие пути, снимает боли и спазмы, арбуз вызовет усиленное мочеотделение - промывание, а биоритм даст необходимую силу для срыва и изгнания песка и камней. Эту чистку можно проводить 2 -3 недели до получения удовлетворительного результата."

          Эта чистка хороша тем, что проста, понятна и доступна каждому, особенно сейчас, в арбузный сезон. На этом пункты "за" заканчиваются и начинаются сплошные "против".

          - Геннадий Малахов не называет противопоказаний к такой чистке, а они есть! Прежде всего  для  больных, страдающих сахарным диабетом. Для них поедание арбузов, содержащих большое количество природного сахара, будет просто убийственным. Это относится и к инсулинозависимым и не инсулинозависимым больным.

          -нельзя такую чистку проводить людям, страдающим паталогией, связанной с нарушением оттока мочи( врожденные аномалии развития мочеполовой системы, нефропатоз, нефролитиаз, аденома педстательной железы, людям, перенесшим операции на органах мочеполовой системы и имеющих послеоперационные спайки

          - черный хлеб также небезвреден, есть его в течение 2 -3 недель, значит спровоцировать дремлющую язву желудка, обострить гастрит, особенно с повышенной кислотностью. Такой эксперимент может закончится даже пробедением язвы.
          - такая чистка будет просто мучением  для людей, страдающих диареей

          - несмотря на то, что механизм такой чистки основан на изменении реакции мочи с кислой на щелочной, что и приводит к измельчению камней и выведению их из организма в виде песка, именно наличие у вас  камней является самым большим противопоказанием для такой чистки. Дело в том, что почечные камни бывают разного состава. Так вот при фосфатурии, одном из видов почечно-каменной болезни,   фосфорно - кальциевые камни образуются именно при щелочной реакции мочи. Еще больше ощелочить мочу будет обозначать усиление образования камней и приступ почечной колики.
          Вы скажете, что у вас -то камней нет и вам вполне можно почистить организм с помощью арбуза. А вы уверены, что у вас их нет? Они могут находиться в организме и до поры до времени никак не давая о себе знать, а в самый неподходящий момент проявить себя в виде приступа сильнейшей, все усиливающейся до потери сознания почечной колики, которая купируется только сильными наркотиками. Так что убедитесь сначала, что у вас нет камней, а если есть, то узнайте их состав, а потом уж очищайтесь с помощью сомнительных методик доморощенных метров оздоровления.

          КАТАЛОГ СТАТЕЙ ОБ ОЧИЩЕНИИ ВСЕХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ